La Prevenzione Che Funziona
Battito cardiaco. Consapevolezza. Attività
Il lieto fine è possibile solo con la prevenzione
Il lieto fine è possibile solo con la prevenzione
Batte – giorno dopo giorno, notte dopo notte. Senza ferie. Senza lamentarsi. Il tuo cuore è sempre lì per te. Ma, sinceramente: tu ci sei anche per lui?
Tra lo stress quotidiano, la mancanza di movimento e una porzione veloce di patatine fritte, spesso passa inosservato – silenziosamente, ma in modo decisivo.
Settembre è il tuo promemoria: la salute del cuore non arriva da sola, inizia adesso.
Con una passeggiata invece che con l'immobilità. Con cibo vero invece che con cibo confezionato.
Con pause consapevoli invece che con frenesia continua. Il tuo cuore non ha bisogno di gesta eroiche, solo di un po' di attenzione. Regolare e amorevole.
Batte – giorno dopo giorno, notte dopo notte. Senza ferie. Senza lamentarsi. Il tuo cuore è sempre lì per te. Ma, sinceramente: tu ci sei anche per lui?
Tra lo stress quotidiano, la mancanza di movimento e una porzione veloce di patatine fritte, spesso passa inosservato – silenziosamente, ma in modo decisivo.
Settembre è il tuo promemoria: la salute del cuore non arriva da sola, inizia adesso.
Con una passeggiata invece che con l'immobilità. Con cibo vero invece che con cibo confezionato.
Con pause consapevoli invece che con frenesia continua. Il tuo cuore non ha bisogno di gesta eroiche, solo di un po' di attenzione. Regolare e amorevole.
Ciò che fai oggi per il tuo cuore determinerà il tuo domani.
I nostri consigli per la tua quotidianità
Mangia sano
Prevenire lo stress
Prevenzione
Non fumare
Rimanere in movimento
Le tue challenge di Settembre
💎 Movimento per un Cuore Forte: step challenge
100 diamanti per il tuo cuore.
10.000 passi – non per i like, ma per il motore della tua vita. Che tu balli a piedi nudi nel parco, cammini con le scarpe da ginnastica nella vita di tutti i giorni o semplicemente ignori l'autobus:
ogni passo è un regalo per il tuo cuore.
E come ricompensa? 100 diamanti per il tuo impegno. Perché fare movimento regolarmente non è solo piacevole, è una questione di cuore. Ogni passo ti rende più forte, più sano e più consapevole. Quindi: allaccia le scarpe. Accendi la playlist. Entra nel mondo.
Alla challenge
💎 Attivi per la Vita: challenge di training
100 diamanti in 7 giorni!
Questa sfida batte per te. Letteralmente.
Niente scuse, solo azione: questa sfida mette in moto il gioco e dona splendore alla tua quotidianità.
Che tu metta alla prova la tua resistenza con una passeggiata, sfidi il divano con esercizi di forza o salvi la pausa pranzo con uno stretching,
ogni movimento conta. Per te. Per il tuo cuore.
E per il tuo impegno? 100 diamanti, perché la salute del cuore può tranquillamente brillare un po'.
Vers le challenge
💎 La Conoscenza che Protegge: challenge di conoscenza
Ogni giorno un po' più saggio con il cuore – e alla fine ricompensato 100 volte! Come proteggere l'organo più importante del tuo corpo – senza aver studiato medicina? Questa sfida te lo mostra! Ogni giorno ti aspettano 5 punti di conoscenza: alimentazione, movimento, stress... tutto conta quando si tratta del cuore. E imparerai come ottenere grandi risultati con piccoli accorgimenti quotidiani.
Per te. Per la tua salute. Per una vita con una sensazione di benessere e un battito cardiaco regolare.
Vers le challenge
💎 Momenti per il Cuore: Challenge di mindfulness
100 diamanti – e forse un cuore più rilassato? Questa sfida è il tuo momento quotidiano dedicato al cuore – consapevole, tranquillo, autentico.
Per 7 giorni raccogli 5 punti di consapevolezza al giorno. Per te. Per il tuo cuore. Per una maggiore forza interiore. Che tu respiri come un maestro zen, ti rilassi un attimo in ufficio o ascolti il vento con gli occhi chiusi,
ogni esercizio conta. Ogni pausa protegge. E il tuo cuore?
Ama ogni momento in cui semplicemente sei, invece di fare sempre qualcosa.
Vers le challenge
💎 Movimento per un Cuore Forte: step challenge
100 diamanti per il tuo cuore.
10.000 passi – non per i like, ma per il motore della tua vita. Che tu balli a piedi nudi nel parco, cammini con le scarpe da ginnastica nella vita di tutti i giorni o semplicemente ignori l'autobus:
ogni passo è un regalo per il tuo cuore.
E come ricompensa? 100 diamanti per il tuo impegno. Perché fare movimento regolarmente non è solo piacevole, è una questione di cuore. Ogni passo ti rende più forte, più sano e più consapevole. Quindi: allaccia le scarpe. Accendi la playlist. Entra nel mondo.
Alla challenge
💎 Attivi per la Vita: challenge di training
100 diamanti in 7 giorni!
Questa sfida batte per te. Letteralmente.
Niente scuse, solo azione: questa sfida mette in moto il gioco e dona splendore alla tua quotidianità.
Che tu metta alla prova la tua resistenza con una passeggiata, sfidi il divano con esercizi di forza o salvi la pausa pranzo con uno stretching,
ogni movimento conta. Per te. Per il tuo cuore.
E per il tuo impegno? 100 diamanti, perché la salute del cuore può tranquillamente brillare un po'.
Vers le challenge
💎 La Conoscenza che Protegge: challenge di conoscenza
Ogni giorno un po' più saggio con il cuore – e alla fine ricompensato 100 volte! Come proteggere l'organo più importante del tuo corpo – senza aver studiato medicina? Questa sfida te lo mostra! Ogni giorno ti aspettano 5 punti di conoscenza: alimentazione, movimento, stress... tutto conta quando si tratta del cuore. E imparerai come ottenere grandi risultati con piccoli accorgimenti quotidiani.
Per te. Per la tua salute. Per una vita con una sensazione di benessere e un battito cardiaco regolare.
Vers le challenge
💎 Momenti per il Cuore: Challenge di mindfulness
100 diamanti – e forse un cuore più rilassato? Questa sfida è il tuo momento quotidiano dedicato al cuore – consapevole, tranquillo, autentico.
Per 7 giorni raccogli 5 punti di consapevolezza al giorno. Per te. Per il tuo cuore. Per una maggiore forza interiore. Che tu respiri come un maestro zen, ti rilassi un attimo in ufficio o ascolti il vento con gli occhi chiusi,
ogni esercizio conta. Ogni pausa protegge. E il tuo cuore?
Ama ogni momento in cui semplicemente sei, invece di fare sempre qualcosa.
Vers le challenge
Le tue mission di Settembre
Quiz Time: tutti i mercoledì!
Quiz Time: tutti i mercoledì!
03.09. - 23.09.
03.09. - 23.09.
Martedì sentimentale: tutti i martedì!
Martedì sentimentale: tutti i martedì!
