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Podcast del mese: Piccoli passi per il tuo cuore
Ascolta ora e scopri il tema del mese.
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Prendersi cura del cuore spesso inizia da piccoli passi. In questo episodio del nostro Wellbeing Podcast scoprirai il ruolo che stress, caffeina e alimentazione possono avere per la salute del cuore. Troverai consigli semplici e pratici – e potrai scoprire sessioni ed esercizi selezionati per aiutarti a metterli in pratica nella vita quotidiana.
Sessioni consigliate per te:
Prendersi cura del cuore spesso inizia da piccoli passi. In questo episodio del nostro Wellbeing Podcast scoprirai il ruolo che stress, caffeina e alimentazione possono avere per la salute del cuore. Troverai consigli semplici e pratici – e potrai scoprire sessioni ed esercizi selezionati per aiutarti a metterli in pratica nella vita quotidiana.
Sessioni consigliate per te:
Rilassamento muscolare progressivo
Rilassamento profondo
Rilassare il corpo
Ecco cosa ti aspetta
Nuovi temi
Ogni mese scopri un nuovo tema dedicato al benessere, con spunti sempre nuovi.
Breve e d'ispirazione
Episodi brevi, perfetti per trovare ispirazione in qualsiasi momento.
Consigli pratici
Idee semplici da mettere subito in pratica nella tua quotidianità.
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Idee semplici da mettere subito in pratica nella tua quotidianità.