🎧 Le podcast Bien-être
Podcast du mois : De petits gestes pour ton cœur
Écoute-le dès maintenant et découvre le thème du mois.
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Prendre soin de ton cœur commence souvent par de petits gestes. Dans cet épisode de notre Wellbeing Podcast, tu découvriras le rôle que le stress, la caféine et l’alimentation peuvent jouer pour ton cœur. Retrouve des conseils simples et pratiques – et découvre des séances et exercices sélectionnés pour t’aider à les intégrer dans ton quotidien.
Des séances pour toi :
Prendre soin de ton cœur commence souvent par de petits gestes. Dans cet épisode de notre Wellbeing Podcast, tu découvriras le rôle que le stress, la caféine et l’alimentation peuvent jouer pour ton cœur. Retrouve des conseils simples et pratiques – et découvre des séances et exercices sélectionnés pour t’aider à les intégrer dans ton quotidien.
Des séances pour toi :
Relaxation musculaire progressive
Relaxation profonde
Détendre le corps
Voici ce qui t'attend
Nouveaux thèmes
Chaque mois, découvre un nouveau thème consacré au bien-être, avec de nouvelles sources d'inspiration.
Court et inspirant
Des épisodes courts qui t'apportent une dose d'inspiration à tout moment.
Des conseils pratiques
Des idées simples que tu peux intégrer facilement à ton quotidien.
Nouveaux thèmes
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Des épisodes courts qui t'apportent une dose d'inspiration à tout moment.
Des conseils pratiques
Des idées simples que tu peux intégrer facilement à ton quotidien.