Il tuo percorso di ottobre
01 Comprendere
Sfida sulla conoscenza
Riconosci il carico mentale e impara a comprenderlo meglio.
01.10-07.10
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02 Rallentare
Challenge di mindfulness
Fermati consapevolmente e libera la mente.
08.10 - 14.10
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03 Muoversi
Sfida di passi
Accumula passi e libera la mente.
20.10 - 29.10
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04 Continuare
Missioni settimanali
Le Weekly Missions ti aiutano a mantenere il ritmo.
01.10-30.10
Le tue missioni settimanali
Piccole routine che ti accompagnano durante la settimana.
Lun
Lunedì consapevole
Prenditi un momento per te.
Mar
Autoriflessione settimanale
Ascolta come ti senti.
Mer
Quiz Time
Metti alla prova le tue conoscenze.
Gio
Vero o falso?
Metti in discussione i miti più comuni.
Ven
Venerdì di benessere
Mettiti in movimento.
NUOVA MISSIONE OGNI GIOVEDÌ
Fact Check
I miti di tutti i giorni alla prova.
Cosa è davvero vero e cosa sembra solo convincente? Metti alla prova le tue conoscenze e scoprilo nella tua Missione settimanale.