Il tuo percorso di ottobre
01 Comprendere
Sfida sulla conoscenza
Riconosci il carico mentale e impara a comprenderlo meglio.
01.10-07.10
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02 Rallentare
Challenge di mindfulness
Fermati consapevolmente e libera la mente.
08.10 - 14.10
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03 Muoversi
Sfida di passi
Accumula passi e libera la mente.
20.10 - 29.10
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04 Continuare
Missioni + podcast
Le Weekly Missions e il podcast ti aiutano a mantenere il ritmo.
01.10-30.10
Scopri di più
Le tue missioni settimanali
Piccole routine che ti accompagnano durante la settimana.
Lun
Lunedì consapevole
Prenditi un momento per te.
Mar
Autoriflessione settimanale
Ascolta come ti senti.
Mer
Quiz Time
Metti alla prova le tue conoscenze.
Gio
Vero o falso?
Metti in discussione i miti più comuni.
Ven
Venerdì di benessere
Mettiti in movimento.
NUOVA MISSIONE OGNI GIOVEDÌ
Vero o falso?
I miti sul carico mentale alla prova.
Cosa è davvero vero? Metti alla prova le tue conoscenze e scoprilo nella tua Weekly Mission.
THE WELLBEING PODCAST
Il carico mentale nella vita quotidiana
Perché a volte la mente resta piena anche quando la giornata lavorativa è finita da un pezzo? Il nostro podcast approfondisce il tema.