Ton parcours en octobre
01 Comprendre
Challenge Connaissances
Identifie la charge mentale et apprends à mieux la comprendre.
01.10-07.10
Rejoins le challenge
02 Ralentir
Challenge de pleine conscience
Fais une pause en pleine conscience et libère ton esprit.
08.10 - 14.10
Rejoins le challenge
03 Bouger
Challenge Pas
Cumule des pas et libère-toi l’esprit.
20.10 - 29.10
Rejoins le challenge
04 Garder le rythme
Missions hebdomadaires
Les Weekly Missions t’aident à garder le rythme.
01.10-30.10
Tes missions hebdomadaires
De petites routines qui t’accompagnent toute la semaine.
Lun
Lundi en pleine conscience
Prends un moment pour toi.
Mar
Réflexion personnelle hebdomadaire
Fais le point sur ce que tu ressens.
Mer
Quiz Time
Teste tes connaissances.
Jeu
Vrai ou faux ?
Remets en question les idées reçues.
Ven
Vendredi bien-être
Mets-toi en mouvement.
NOUVELLE MISSION CHAQUE JEUDI
Le Fact Check
Les idées reçues du quotidien à l’épreuve.
Qu’est-ce qui est vraiment vrai – et qu’est-ce qui semble simplement convaincant ? Teste tes connaissances et découvre-le dans ta Mission de la semaine.