Tu recorrido por octubre
01 Comprender
Desafío de conocimiento
Reconoce la carga mental y aprende a comprenderla mejor.
01.10-07.10
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02 Bajar el ritmo
Desafío de atención plena
Haz una pausa consciente y libera tu mente.
08.10 - 14.10
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03 Moverte
Desafío de pasos
Suma pasos y despeja la mente.
20.10 - 29.10
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04 Volhouden
Weekly Missions
Las Weekly Missions te ayudan a mantener el ritmo.
01.10-30.10
Más información
Tus misiones semanales
Pequeñas rutinas que te acompañan durante la semana.
Lun
Mindful Monday
Dedícate un momento.
Mar
Autorreflexión semanal
Conecta contigo y observa cómo te sientes.
Mié
Hora del quiz
Pon a prueba tus conocimientos.
Jue
¿Mito o realidad?
Cuestiona los mitos más conocidos.
Vie
Viernes con Buen Rollo
Ponte en movimiento.
NUEVA MISIÓN CADA JUEVES
¿Mito o realidad?
Ponemos a prueba los mitos sobre la carga mental.
¿Qué es realmente cierto? Pon a prueba tus conocimientos y descúbrelo en tu Weekly Mission.