Dein Weg durch den Oktober
01 Verstehen
Wissens-Challenge
Mental Load erkennen und besser verstehen.
01.10-07.10
Zur Challeng
02 Runterfahren
Achtsamkeits-Challenge
Bewusst innehalten und den Kopf entlasten.
08.10 - 14.10
Zur Challeng
03 Bewegen
Schritte Challenge
Schritte sammeln und den Kopf freibekommen.
20.10 - 29.10
Zur Challeng
04 Dranbleiben
Missionen + Podcast
Weekly Missions und Podcast helfen dir, dranzubleiben.
01.10-30.10
Mehr erfahren
Deine wöchentlichen Missionen
Kleine Routinen, die dich durch die Woche begleiten.
Mo
Achtsamer Montag
Nimm dir einen Moment für dich.
Di
Wöchentliche Selbstreflexion
Checke bei dir ein.
Mi
Quiz Time
Teste dein Wissen.
Do
Fakt or Fake?
Hinterfrage bekannte Mythen.
Fr
Feel Good Friday
Komm in Bewegung.
NEUE MISSION AM DONNERSTAG
Fakt oder Fake?
Mental-Load-Mythen auf dem Prüfstand.
Was stimmt wirklich? Teste dein Wissen und finde es in deiner Weekly Mission heraus.
THE WELLBEING PODCAST
Mental Load im Alltag
Why does your mind sometimes still feel full even when the workday is long over? Our podcast takes a closer look.