Tu camino durante noviembre
01 Comprender
Desafío de conocimiento
Reconoce la carga mental y aprende a comprenderla mejor.
11.11. - 17.11.
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02 Entrenar
Desafío de entrenamiento
Actívate con entrenamientos específicos y cuida tu salud.
2.11. - 8.11.
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03 Moverte
Desafío de pasos
Suma pasos y despeja la mente.
20.11. - 29.11.
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04 Volhouden
Weekly Missions
Las Weekly Missions te ayudan a mantener el ritmo.
02.11-30.11
Tus misiones semanales
Pequeñas rutinas que te acompañan durante la semana.
Lun
Mindful Monday
Dedícate un momento.
Mar
Autorreflexión semanal
Conecta contigo y observa cómo te sientes.
Mié
Hora del quiz
Pon a prueba tus conocimientos.
Vie
Viernes con Buen Rollo
Ponte en movimiento.