Stress invisível: carga mental e trabalho de cuidado

Estás sempre a pensar no que vai acontecer, sempre a planear, sempre a organizar. Em casa, no trabalho, para os outros - e quem está a pensar em ti?

A carga mental é o stress invisível que se esconde nas listas de tarefas, nas responsabilidades e na disponibilidade constante. E é exatamente por isso que maio é o mês do alívio!

É altura de tornar visível esta carga mental, de partilhar as responsabilidades de forma mais justa e de criar espaço para ti. Menos pressão, mais clareza, uma carga mais equilibrada - porque a carga mental não é um problema pessoal, é um desafio coletivo que podemos ultrapassar juntos.

Junta-te a nós - por ti e por todos os que carregam mais do que aparentam!