Été et état d'esprit
Ton mois de juillet consacré au bien-être mental
Le cœur ensoleillé, l'esprit en paix
Le cœur ensoleillé, l'esprit en paix
T'arrive-t-il de te sentir déprimé malgré le soleil de l'été? Au lieu de le cacher, parlons-en. En ce mois de juillet, nous faisons de ton bien-être mental une priorité, car même le soleil crée des ombres. Nous te montrerons comment gérer tes propres ressources de manière plus consciente, afin de passer un été équilibré.
T'arrive-t-il de te sentir déprimé malgré le soleil de l'été? Au lieu de le cacher, parlons-en. En ce mois de juillet, nous faisons de ton bien-être mental une priorité, car même le soleil crée des ombres. Nous te montrerons comment gérer tes propres ressources de manière plus consciente, afin de passer un été équilibré.
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Le plus grand concours de l'année!
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Stratégie d'énergie : Ton parcours vers la relaxation
L'été devrait être une période de joie et de détente, pourtant il ressemble parfois plutôt à un défi. Nous te proposons des stratégies pratiques pour contrer le stress quotidien et utiliser tes propres ressources plus efficacement.
Vers le programme
Un délice glacé aux fruits g
Ce Slush à la framboise est un vrai régal ! Offre-toi une pause rafraîchissante et remonte le moral avec cette boisson rafraîchissante et fruitée. Une excellente alternative à la crème glacée !
Rafraîchis-moi!
La bonne humeur avec des rythmes joyeux
La musique remonte le moral, influence le rythme cardiaque et la respiration - en particulier les mélodies joyeuses. Laisse-toi emporter par des mélodies te rappelant de beaux souvenirs. Les rythmes joyeux impliquent généralement des sons rythmiques qui te donnent envie de bouger.
Vers la séance
Stratégie d'énergie : Ton parcours vers la relaxation
L'été devrait être une période de joie et de détente, pourtant il ressemble parfois plutôt à un défi. Nous te proposons des stratégies pratiques pour contrer le stress quotidien et utiliser tes propres ressources plus efficacement.
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Rafraîchis-moi!
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Vers la séance
Tes challenges en juillet
Tes challenges en juillet
Le mois de juillet s'annonce passionnant ! Attends-toi à relever des challenges captivants! Trouve la détente grâce à la pleine conscience et laisse l'ambiance t'inspirer à atteindre tes objectifs de pas.
Le mois de juillet s'annonce passionnant ! Attends-toi à relever des challenges captivants! Trouve la détente grâce à la pleine conscience et laisse l'ambiance t'inspirer à atteindre tes objectifs de pas.
5.07 - 14.07
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Motivation de champion g
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Plus de pas, plus de gloire g
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17.7 - 23.7
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Un esprit radieux, des journées ensoleillées
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Obtiens 5 points de pleine conscience par jour
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Tes missions en juillet
Tes missions en juillet
Maîtrise nos passionnantes missions et saisis tes récompenses - prépare-toi à vivre des sensations fortes !
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Quiz : Esprit d'été g
Quiz : Esprit d'été g
04.07 - 10.07
04.07 - 10.07
Une routine matinale saine et consciente g
Une routine matinale saine et consciente g
11.07 - 17.07
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Ton parcours vers la relaxation g
Ton parcours vers la relaxation
01.7 - 31.7
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Le bonheur g. g
Happiness
25.7 - 31.7
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En cas de troubles persistants de santé mentale, n'hésite pas à chercher de l'aide d'un professionnel de santé.
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