Sommer & Stimmung
Dein Juli für mentales Wohlbefinden
Sonne im Herzen, Ruhe im Sinn
Sonne im Herzen, Ruhe im Sinn
Fühlt sich dein Herz auch manchmal weniger sonnig an als das Sommerwetter? Lass uns darüber reden, statt es zu verbergen. Diesen Juli erklären wir dein mentales Wohlbefinden zur Priorität, denn auch im hellsten Sonnenschein finden sich Schatten. Wir zeigen dir, wie du mit deinen eigenen Ressourcen bewusster umgehen kannst, damit du den Sommer ausgeglichen erlebst.
Fühlt sich dein Herz auch manchmal weniger sonnig an als das Sommerwetter? Lass uns darüber reden, statt es zu verbergen. Diesen Juli erklären wir dein mentales Wohlbefinden zur Priorität, denn auch im hellsten Sonnenschein finden sich Schatten. Wir zeigen dir, wie du mit deinen eigenen Ressourcen bewusster umgehen kannst, damit du den Sommer ausgeglichen erlebst.
Unsere Tipps für deinen Alltag
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Sei aktiv
Soziale Kontakte pflegen
Auf Ressourcen achten
Zeit nur für dich
Sei kreativ
Das härteste Wettkampf des Jahres!
Das härteste Wettkampf des Jahres!
Energie Strategie: Dein Weg zur Erholung
Der Sommer sollte eine Zeit der Freude und Leichtigkeit sein, doch manchmal fühlt es sich eher wie eine Herausforderung an. Wir bieten dir praktische Strategien, um dem täglichen Stress entgegenzuwirken und deine eigenen Ressourcen effektiver zu nutzen.
Zum Programm
Eiskalter Fruchtgenuss g
Einfach lecker, dieser Himbeer Slush! Gönn dir eine erfrischende Pause und hell deine Stimmung mit dieser fruchtigen Abkühlung auf. Eine tolle Alternative zu Eis!
Erfrisch mich!
Gute Laune mit Happy Beats g
Musik hebt die Stimmung, beeinflusst Herzschlag und Atemfrequenz – besonders fröhliche Klänge. Lass dich von Melodien, die schöne Erinnerungen wecken, mitreißen. Typisch für Happy Beats sind rhythmische Klänge, die dich einfach nicht stillsitzen lassen.
Zur Session
Energie Strategie: Dein Weg zur Erholung
Der Sommer sollte eine Zeit der Freude und Leichtigkeit sein, doch manchmal fühlt es sich eher wie eine Herausforderung an. Wir bieten dir praktische Strategien, um dem täglichen Stress entgegenzuwirken und deine eigenen Ressourcen effektiver zu nutzen.
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Eiskalter Fruchtgenuss g
Einfach lecker, dieser Himbeer Slush! Gönn dir eine erfrischende Pause und hell deine Stimmung mit dieser fruchtigen Abkühlung auf. Eine tolle Alternative zu Eis!
Erfrisch mich!
Gute Laune mit Happy Beats g
Musik hebt die Stimmung, beeinflusst Herzschlag und Atemfrequenz – besonders fröhliche Klänge. Lass dich von Melodien, die schöne Erinnerungen wecken, mitreißen. Typisch für Happy Beats sind rhythmische Klänge, die dich einfach nicht stillsitzen lassen.
Zur Session
Deine Challenges im Juli
Deine Challenges im Juli
Der Juli wird unglaublich spannend! Freue dich auf fesselnde Challenges! Finde Erholung durch mehr Achtsamkeit und lass dich von der Stimmung mitreißen, deine Schritteziele zu erreichen.
Der Juli wird unglaublich spannend! Freue dich auf fesselnde Challenges! Finde Erholung durch mehr Achtsamkeit und lass dich von der Stimmung mitreißen, deine Schritteziele zu erreichen.
Deine Missions im Juli
Deine Missions im Juli
Meistere unsere herausfordernden Missions und schnapp dir die Belohnung – freu dich darauf!
Meistere unsere herausfordernden Missions und schnapp dir die Belohnung – freu dich darauf!
Bei anhaltend schlechter mentaler Verfassung solltest du nicht zögern, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Bei anhaltend schlechter mentaler Verfassung solltest du nicht zögern, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.