Duurzaam en gezond: je zomer in het teken van je lichaam en het milieu
Een zomer die licht aanvoelt
Duurzaamheid die je niet doet zweten, maar je slimmer maakt.
Duurzaamheid die je niet doet zweten, maar je slimmer maakt.
Duurzaam leven in de zomer? Doet je in eerste instantie misschien denken aan jute zakken in plaats van jetset en slaatjes in plaats van sangria. Maar wat als dat nu precies is wat je nodig hebt om je zomer een upgrade te geven?
Stel het je even voor: Je snacks zijn vers en lokaal – en je helpt er nog eens het klimaat mee ook. Je bagage voelt licht aan, want je draagt niet langer het gewicht van de wereld. Je laadt tijdens je pauze niet alleen je telefoon op, maar vooral ook jezelf. Geen greenwashing, alleen duidelijkheid.
Duurzaamheid is allesbehalve saai. Het is je slimste zomerhack. Start je zomerroutine – voor jezelf én voor de planeet. Je hebt geen fancy spullen nodig. Gewoon slimme keuzes.
Duurzaam leven in de zomer? Doet je in eerste instantie misschien denken aan jute zakken in plaats van jetset en slaatjes in plaats van sangria. Maar wat als dat nu precies is wat je nodig hebt om je zomer een upgrade te geven?
Stel het je even voor: Je snacks zijn vers en lokaal – en je helpt er nog eens het klimaat mee ook. Je bagage voelt licht aan, want je draagt niet langer het gewicht van de wereld. Je laadt tijdens je pauze niet alleen je telefoon op, maar vooral ook jezelf. Geen greenwashing, alleen duidelijkheid.
Duurzaamheid is allesbehalve saai. Het is je slimste zomerhack. Start je zomerroutine – voor jezelf én voor de planeet. Je hebt geen fancy spullen nodig. Gewoon slimme keuzes.
"De zomer is het perfecte moment om los te laten – ook die oude, ongezonde gewoontes."
Onze tips voor je dagelijkse routine
Seizoensgebonden eten
Wandelen
Digital
Detox
Upcyclen
Lokale producten eten
Bewust leven
More
Movement
💎 Step Challenge
100 diamanten voor de challenge: 10.000 stappen per dag – voor jezelf en de planeet. Of je nu op blote voeten door het park loopt, met sneakers aan het bos intrekt of met je volle aandacht naar je volgende afspraak wandelt – elke stap telt. Voor je gezondheid. Voor je geest. En voor een levensstijl die zowel jou als het milieu met zorg behandelt.
Ga naar buiten, voel de grond onder je voeten, adem de natuur in. Trek dus je schoenen aan – of laat ze gewoon achter – en laat zien hoe ver je kunt gaan.
Naar de challenge
💎 Training Challenge
Breng jezelf in vorm en straal – 100 diamanten in 7 dagen!
Spierpijn met voordelen? Deze challenge toont je hoe dat kan! Of je nu buiten aan het zweten bent, de trap neemt in plaats van de lift of je work-out in de avondzon afwerkt – elk actief moment telt dubbel:
voor je conditie en je ecologische voetafdruk. Beweging heeft namelijk geen fitnessruimte nodig – alleen frisse lucht en een goed humeur.
Naar de challenge
💎 Kennis Challenge
Word elke dag een beetje slimmer – en word op het einde beloond met 100 diamanten! Hoe kan je van de zomer genieten zonder schuldgevoelens over het milieu? Deze challenge toont het jou! Er wachten elke dag 5 kennispunten op je. Van duurzaam reizen en lokale voeding tot groene ideeën voor je vrije tijd – je zult boeiende inzichten en praktische tips ontdekken voor een bewuste en gezonde zomer.
Voor jezelf. Voor de planeet. Voor een goed gevoel met stijl.
Naar de challenge
💎 Mindfulness Challenge
100 diamanten – en misschien wel een heel nieuwe kijk op het leven?
Deze uitdaging is jouw dagelijkse bewuste zomermoment.
Verzamel gedurende 7 dagen elke dag 5 mindfulnesspunten – en geniet van een zomer die jou sterker maakt en de planeet goed doet.
Klinkt als vakantie voor je lichaam, je geest en de planeet!
Naar de challenge
💎 Step Challenge
100 diamanten voor de challenge: 10.000 stappen per dag – voor jezelf en de planeet. Of je nu op blote voeten door het park loopt, met sneakers aan het bos intrekt of met je volle aandacht naar je volgende afspraak wandelt – elke stap telt. Voor je gezondheid. Voor je geest. En voor een levensstijl die zowel jou als het milieu met zorg behandelt.
Ga naar buiten, voel de grond onder je voeten, adem de natuur in. Trek dus je schoenen aan – of laat ze gewoon achter – en laat zien hoe ver je kunt gaan.
Naar de challenge
💎 Training Challenge
Breng jezelf in vorm en straal – 100 diamanten in 7 dagen!
Spierpijn met voordelen? Deze challenge toont je hoe dat kan! Of je nu buiten aan het zweten bent, de trap neemt in plaats van de lift of je work-out in de avondzon afwerkt – elk actief moment telt dubbel:
voor je conditie en je ecologische voetafdruk. Beweging heeft namelijk geen fitnessruimte nodig – alleen frisse lucht en een goed humeur.
Naar de challenge
💎 Kennis Challenge
Word elke dag een beetje slimmer – en word op het einde beloond met 100 diamanten! Hoe kan je van de zomer genieten zonder schuldgevoelens over het milieu? Deze challenge toont het jou! Er wachten elke dag 5 kennispunten op je. Van duurzaam reizen en lokale voeding tot groene ideeën voor je vrije tijd – je zult boeiende inzichten en praktische tips ontdekken voor een bewuste en gezonde zomer.
Voor jezelf. Voor de planeet. Voor een goed gevoel met stijl.
Naar de challenge
💎 Mindfulness Challenge
100 diamanten – en misschien wel een heel nieuwe kijk op het leven?
Deze uitdaging is jouw dagelijkse bewuste zomermoment.
Verzamel gedurende 7 dagen elke dag 5 mindfulnesspunten – en geniet van een zomer die jou sterker maakt en de planeet goed doet.
Klinkt als vakantie voor je lichaam, je geest en de planeet!
Naar de challenge
Jouw challenges in juli
Gezond en duurzaam
Gezond en duurzaam
Kennis Challenge
Kennis Challenge
Jouw bewuste zomermoment
Jouw bewuste zomermoment
Mindfulness Challenge
Mindfulness Challenge
Blijf actief
Blijf actief
Training Challenge
Training Challenge
Op weg naar een goede gezondheid en duurzaamheid
Op weg naar een goede gezondheid en duurzaamheid
Step Challenge
Step Challenge
Jouw missies in juli
Quiz Time: elke woensdag!
Quiz Time: elke woensdag!
02.07. - 22.07.
02.07. - 22.07.
Vind je weg naar duurzaamheid
Vind je weg naar duurzaamheid
03.07. - 12.07.
03.07. - 12.07.
Quiz week: 7 dagen, 7 quizzen
Quiz week: 7 dagen, 7 quizzen
23.07. - 29.07.
23.07. - 29.07.