Salud sostenible: tu verano para cuidarte y cuidar el planeta
Un verano que te hace bien
Sostenibilidad que no agota, sino que te hace más inteligente.
Sostenibilidad que no agota, sino que te hace más inteligente.
¿Vivir de forma sostenible en verano? Suena a «bolsa de yute en vez de jetset» y ensalada en lugar de sangría. Pero... ¿y si ese fuera tu mejor upgrade del verano?
Imagina esto: Tus snacks son frescos, locales y, de paso, ayudan al planeta. Tu equipaje es ligero, porque no cargas con el peso del mundo. Tu descanso recarga más que tu móvil: te recarga a ti. Sin greenwashing, con claridad real.
La sostenibilidad no arruina la diversión. Es tu truco más inteligente para este verano. Empieza tu rutina veraniega para ti y para el planeta. No necesitas un equipo especial, solo buenas decisiones.
¿Vivir de forma sostenible en verano? Suena a «bolsa de yute en vez de jetset» y ensalada en lugar de sangría. Pero... ¿y si ese fuera tu mejor upgrade del verano?
Imagina esto: Tus snacks son frescos, locales y, de paso, ayudan al planeta. Tu equipaje es ligero, porque no cargas con el peso del mundo. Tu descanso recarga más que tu móvil: te recarga a ti. Sin greenwashing, con claridad real.
La sostenibilidad no arruina la diversión. Es tu truco más inteligente para este verano. Empieza tu rutina veraniega para ti y para el planeta. No necesitas un equipo especial, solo buenas decisiones.
«El verano es el mejor momento para soltar, incluso los viejos hábitos poco saludables.»
Nuestros consejos para tu día a día
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💎 Desafío de pasos
100 diamantes por tu desafío: 10 000 pasos al día – por ti y por el planeta.
Ya sea sin zapatos por el parque, con ellos por el bosque o caminando a tu próxima cita: cada paso cuenta. Por tu salud. Por tu mente. Y por un estilo de vida que cuida de ti y del medioambiente. Sal, siente el suelo bajo tus pies, respira naturaleza.
Así que ponte los zapatos – o déjalos en casa – y demuestra cuánto puedes mover.
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💎 Desafío de entrenamiento
Ponte en forma y brilla – ¡100 diamantes en 7 días! ¿Agujetas con beneficios? ¡Este desafío te muestra cómo lograrlo!
Ya sea sudando al aire libre, subiendo escaleras en vez de usar el ascensor o entrenando bajo el sol del atardecer: cada momento activo cuenta el doble.
Para tu forma física y para tu huella ecológica. Porque moverse no necesita gimnasio. Solo aire fresco y buen ánimo.
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💎 Desafío de conocimiento
Un poco más de sabiduría cada día... ¡y al final recibirás 100 diamantes como recompensa! ¿Cómo disfrutar el verano sin dañar el planeta? Este desafío te brinda las claves para ello. ¡Cada día te esperan 5 puntos de conocimiento!
Ya sea sobre viajes sostenibles, alimentación local o ideas ecólogicas para tu tiempo libre: recibirás consejos útiles e inspiradores para vivir un verano más consciente y saludable. Por ti. Por el planeta. Para una vida que se siente bien y se ve mejor.
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💎 Desafío de atención plena
100 diamanten – en misschien wel een heel nieuwe kijk op het leven?
Deze uitdaging is jouw dagelijkse bewuste zomermoment.
Verzamel gedurende 7 dagen elke dag 5 mindfulnesspunten – en geniet van een zomer die jou sterker maakt en de planeet goed doet.
Klinkt als vakantie voor je lichaam, je geest en de planeet!
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100 diamantes por tu desafío: 10 000 pasos al día – por ti y por el planeta.
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Así que ponte los zapatos – o déjalos en casa – y demuestra cuánto puedes mover.
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Un poco más de sabiduría cada día... ¡y al final recibirás 100 diamantes como recompensa! ¿Cómo disfrutar el verano sin dañar el planeta? Este desafío te brinda las claves para ello. ¡Cada día te esperan 5 puntos de conocimiento!
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Tus desafíos en julio
Salud y sostenibilidad
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Desafío de conocimiento
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Tu momento de atención plena este verano
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Desafío de atención plena
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Muévete cada día
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Desafío de entrenamiento
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El camino hacia la salud y la sostenibilidad
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Desafío de pasos
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Tus misiones en julio
Hora del quiz: ¡cada miércoles!
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02.07. - 22.07.
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Encuentra tu camino hacia la sostenibilidad
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03.07. - 12.07.
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Quiz semana: 7 días - 7 quizzes
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23.07. - 29.07.
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