Bewust gezond: jouw zomer voor lijf en planeet
Een zomer die licht aanvoelt
Duurzaamheid die je niet laat zweten – maar je slimmer maakt.
Duurzaamheid die je niet laat zweten – maar je slimmer maakt.
Duurzaam leven in de zomer? Klinkt toch meer als salade dan sangria. Maar wat als dat precies jouw zomer-upgrade is?
Stel je voor: Jouw snacks zijn vers en lokaal – en helpen toevallig ook het klimaat redden. Je bagage is licht omdat je niet het gewicht van de wereld meedraagt. Je pauze laadt niet alleen je telefoon op – maar ook jou. Geen greenwashing, gewoon echte helderheid.
Duurzaamheid is geen spelbreker. Het is jouw slimste zomerhack. Start je zomerroutine – voor jezelf en de planeet. Je hebt geen fancy uitrusting nodig. Alleen slimme keuzes.
Duurzaam leven in de zomer? Klinkt toch meer als salade dan sangria. Maar wat als dat precies jouw zomer-upgrade is?
Stel je voor: Jouw snacks zijn vers en lokaal – en helpen toevallig ook het klimaat redden. Je bagage is licht omdat je niet het gewicht van de wereld meedraagt. Je pauze laadt niet alleen je telefoon op – maar ook jou. Geen greenwashing, gewoon echte helderheid.
Duurzaamheid is geen spelbreker. Het is jouw slimste zomerhack. Start je zomerroutine – voor jezelf en de planeet. Je hebt geen fancy uitrusting nodig. Alleen slimme keuzes.
"De zomer is de perfecte tijd om los te laten – ook van oude, ongezonde gewoonten."
Onze tips voor jou
Eet seizoensgebonden
Ga lopen
Digital
Detox
Upcycle je spullen
Kies lokale producten
Leef bewust
More
Movement
💎 Stappenchallenge
100 diamanten voor jouw challenge: 10.000 stappen per dag voor jou en de planeet. Of het nu blootvoets door het park is, op sneakers door het bos, of bewust te voet naar je volgende afspraak – elke stap telt. Voor je gezondheid. Voor je hoofd. En voor een levensstijl die zorgzaam omgaat met zowel jou als het milieu.
Ga naar buiten, voel de grond, adem de natuur in. Dus pak je schoenen – of laat ze gewoon thuis – en laat zien hoeveel je kunt bewegen.
Naar challenge
💎 Trainings-challenge
Train jezelf schitterend – 100 diamanten in 7 dagen! Spierpijn met meerwaarde? Deze challenge laat zien hoe het moet!
Of je nu buiten zweet, de trap neemt in plaats van de lift, of je workout naar de avondzon verplaatst – hier telt elk actief moment dubbel: Voor je fitness en voor je ecologische voetafdruk. Want beweging heeft geen sportschool nodig – alleen frisse lucht en een goed humeur.
Naar challenge
💎 Kennis-challenge
Elke dag een beetje slimmer – en aan het eind 100 keer glansrijk beloond!
Hoe geniet je van de zomer zonder eco-schuld? Deze challenge laat het je zien!
Elke dag wachten er 5 kennispunten op je. Of het nu duurzaam reizen, regionale voeding of groene vrijetijdsideeën zijn:
Elke dag krijg je spannende aha-momenten en praktische tips voor een bewustere en gezondere zomer. Voor jou. Voor het milieu. Voor een goed gevoel met stijl.
Naar challenge
💎 Mindfulness-challenge
100 diamanten en misschien zelfs een heel nieuw levensgevoel?
Deze challenge is jouw bewuste zomermoment – elke dag opnieuw.
Verzamel 7 dagen lang dagelijks 5 mindfulness-punten – voor een zomer die jou sterker maakt en goed is voor het milieu.
Klinkt als vakantie voor lichaam, geest en planeet!
Naar challenge
💎 Stappenchallenge
100 diamanten voor jouw challenge: 10.000 stappen per dag voor jou en de planeet. Of het nu blootvoets door het park is, op sneakers door het bos, of bewust te voet naar je volgende afspraak – elke stap telt. Voor je gezondheid. Voor je hoofd. En voor een levensstijl die zorgzaam omgaat met zowel jou als het milieu.
Ga naar buiten, voel de grond, adem de natuur in. Dus pak je schoenen – of laat ze gewoon thuis – en laat zien hoeveel je kunt bewegen.
Naar challenge
💎 Trainings-challenge
Train jezelf schitterend – 100 diamanten in 7 dagen! Spierpijn met meerwaarde? Deze challenge laat zien hoe het moet!
Of je nu buiten zweet, de trap neemt in plaats van de lift, of je workout naar de avondzon verplaatst – hier telt elk actief moment dubbel: Voor je fitness en voor je ecologische voetafdruk. Want beweging heeft geen sportschool nodig – alleen frisse lucht en een goed humeur.
Naar challenge
💎 Kennis-challenge
Elke dag een beetje slimmer – en aan het eind 100 keer glansrijk beloond!
Hoe geniet je van de zomer zonder eco-schuld? Deze challenge laat het je zien!
Elke dag wachten er 5 kennispunten op je. Of het nu duurzaam reizen, regionale voeding of groene vrijetijdsideeën zijn:
Elke dag krijg je spannende aha-momenten en praktische tips voor een bewustere en gezondere zomer. Voor jou. Voor het milieu. Voor een goed gevoel met stijl.
Naar challenge
💎 Mindfulness-challenge
100 diamanten en misschien zelfs een heel nieuw levensgevoel?
Deze challenge is jouw bewuste zomermoment – elke dag opnieuw.
Verzamel 7 dagen lang dagelijks 5 mindfulness-punten – voor een zomer die jou sterker maakt en goed is voor het milieu.
Klinkt als vakantie voor lichaam, geest en planeet!
Naar challenge
Jouw challenges in juli
Gezond & bewust
Gezond & bewust
Kennis-challenge
Kennis-challenge
Jouw bewuste zomermoment
Jouw bewuste zomermoment
Mindfulness-challenge
Mindfulness-challenge
Blijf in beweging
Blijf in beweging
Trainings-challenge
Trainings-challenge
Op weg naar gezondheid & duurzaamheid
Op weg naar gezondheid & duurzaamheid
Stappenchallenge
Stappenchallenge
Jouw missies in juli
Quiz time: elke woensdag!
Quiz time: elke woensdag!
02.07. - 22.07.
02.07. - 22.07.
Op weg naar duurzaamheid
Op weg naar duurzaamheid
03.07. - 12.07.
03.07. - 12.07.
Quiz week: 7 dagen – 7 quizzen
Quiz week: 7 dagen – 7 quizzen
23.07. - 29.07.
23.07. - 29.07.