Nachhaltig gesund: Dein Sommer für Körper und Umwelt
Ein Sommer, der leicht tut
Nachhaltigkeit, die dich nicht schwitzen lässt – sondern smarter macht.
Nachhaltigkeit, die dich nicht schwitzen lässt – sondern smarter macht.
Nachhaltig leben im Sommer?
Klingt erstmal nach „Jute statt Jetset“ und Salat statt Sangria. Aber was, wenn genau das dein Sommer-Upgrade ist?
Stell dir vor: Deine Snacks sind frisch, regional – und retten nebenbei das Klima. Dein Gepäck ist leicht, weil du nicht die Last der Welt mitschleppst.
Deine Auszeit lädt nicht nur dein Handy auf, sondern auch dich – ohne Greenwashing, dafür mit echtem Klarblick. Nachhaltigkeit ist kein Spaßbremser. Sie ist dein cleverster Sommertrick. Starte deine Sommer-Routine für dich & den Planeten. Du brauchst keine fancy Ausrüstung. Nur gute Entscheidungen.
Nachhaltig leben im Sommer?
Klingt erstmal nach „Jute statt Jetset“ und Salat statt Sangria. Aber was, wenn genau das dein Sommer-Upgrade ist?
Stell dir vor: Deine Snacks sind frisch, regional – und retten nebenbei das Klima. Dein Gepäck ist leicht, weil du nicht die Last der Welt mitschleppst.
Deine Auszeit lädt nicht nur dein Handy auf, sondern auch dich – ohne Greenwashing, dafür mit echtem Klarblick. Nachhaltigkeit ist kein Spaßbremser. Sie ist dein cleverster Sommertrick. Starte deine Sommer-Routine für dich & den Planeten. Du brauchst keine fancy Ausrüstung. Nur gute Entscheidungen.
„Der Sommer ist die beste Zeit zum Loslassen – auch von alten, ungesunden Gewohnheiten.“
Unsere Tipps für deinen Alltag
Iss saisonal
Geh zu Fuß
Digital
Detox
Upcycling
Genieße regional
Bewusst leben
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Movement
💎 Schritte Challenge
100 Diamanten für deine Challenge: 10.000 Schritte am Tag – für dich und den Planeten.
Ob barfuß durch den Park, mit Sneakern durch den Wald oder bewusst zu Fuß zum nächsten Termin: Jeder Schritt zählt. Für deine Gesundheit. Für deinen Kopf. Und für einen Lebensstil, der achtsam mit dir – und mit der Umwelt – umgeht.
Geh raus, spür den Boden, atme Natur.
Also schnapp dir deine Schuhe – oder lass sie einfach mal daheim – und zeig, wie viel du bewegen kannst.
Zur Challenge
💎 Trainings-Challenge
Trainier dich zum Funkeln – 100 Diamanten in 7 Tagen!
Muskelkater mit Mehrwert? Diese Challenge zeigt, wie’s geht!
Ob du draußen schwitzt, die Treppen statt den Aufzug nimmst oder dein Workout in die Abendsonne verlagerst – hier zählt jeder aktive Moment doppelt:
Für deine Fitness und für deinen ökologischen Fußabdruck.
Denn: Bewegung braucht kein Studio – nur frische Luft und gute Laune.
Zur Challenge
💎 Wissens-Challenge
Jeden Tag ein bisschen klüger – und am Ende 100-fach belohnt!
Wie geht Sommergenuss – ohne Umweltfrust? Diese Challenge zeigt’s dir! Täglich warten 5 Wissens-Punkte auf dich! Ob nachhaltiges Reisen, regionale Ernährung oder grüne Freizeitideen:
Jeden Tag bekommst du spannende Aha-Momente und alltagstaugliche Tipps, wie du deinen Sommer bewusster und gesünder gestalten kannst.
Für dich. Für die Umwelt. Für ein gutes Gefühl mit Stil.
Zur Challenge
💎 Achtsamkeits-Challenge
100 Diamanten und vielleicht sogar ein neues Lebensgefühl?
Diese Challenge ist dein achtsamer Sommermoment – jeden Tag aufs Neue.
Sammle 7 Tage täglich 5 Achtsamkeits-Punkte – für einen Sommer, der dich stärkt und der Umwelt guttut.
Klingt wie Urlaub für Körper, Geist und Planet!
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💎 Schritte Challenge
100 Diamanten für deine Challenge: 10.000 Schritte am Tag – für dich und den Planeten.
Ob barfuß durch den Park, mit Sneakern durch den Wald oder bewusst zu Fuß zum nächsten Termin: Jeder Schritt zählt. Für deine Gesundheit. Für deinen Kopf. Und für einen Lebensstil, der achtsam mit dir – und mit der Umwelt – umgeht.
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Trainier dich zum Funkeln – 100 Diamanten in 7 Tagen!
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💎 Wissens-Challenge
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Jeden Tag bekommst du spannende Aha-Momente und alltagstaugliche Tipps, wie du deinen Sommer bewusster und gesünder gestalten kannst.
Für dich. Für die Umwelt. Für ein gutes Gefühl mit Stil.
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💎 Achtsamkeits-Challenge
100 Diamanten und vielleicht sogar ein neues Lebensgefühl?
Diese Challenge ist dein achtsamer Sommermoment – jeden Tag aufs Neue.
Sammle 7 Tage täglich 5 Achtsamkeits-Punkte – für einen Sommer, der dich stärkt und der Umwelt guttut.
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Deine Challenges im Juli
Gesund & nachhaltig
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Wissens-Challenge
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Dein achtsamer Sommermoment
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Achtsamkeits-Challenge
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Bleib in Bewegung
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Trainings-Challenge
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Der Weg zu Gesundheit & Nachhaltigkeit
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Schritte Challenge
Schritte Challenge
Deine Missions im Juli
Quiz Time: Jeden Mittwoch!
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02.07. - 22.07.
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Finde deinen Weg zur Nachhaltigkeit
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03.07. - 12.07.
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Quiz Woche: 7 Tage – 7 Quizze
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23.07. - 29.07.
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