Luogo di lavoro in cui sentirsi bene
Più equilibrio. Più energia. Più te.
Più equilibrio. Più energia. Più te.
Come ti fa sentire il tuo posto di lavoro?
Spesso sono i piccoli cambiamenti a migliorare sensibilmente la quotidianità.
Più movimento, pause consapevoli e un ambiente che ti sostiene creano spazio per concentrazione, energia e benessere.
A luglio tutto ruota intorno a come puoi rendere il tuo posto di lavoro più sano e piacevole, con semplici spunti che fanno bene.
Perché il benessere al lavoro spesso inizia dalle piccole cose.
Il mese di maggio ti invita a prenderti una pausa. Per riconoscere ciò che fai e ciò che ti sostiene tutti i giorni. Nella vita di tutti i giorni ti porti dietro un sacco di cose: responsabilità, pensieri, cura degli altri.
Ma è altrettanto importante lasciarti spazio: per alleggerirti, fare delle brevi pause e prenderti del tempo per te. Allo stesso tempo, questo mese è un invito alla gratitudine. Per le persone che ti sostengono, per i gesti che ti fanno bene e per i momenti che uniscono.
Prenditi del tempo per osservare in modo consapevole. Cosa puoi lasciar andare e cosa, invece, ti va di apprezzare? Per una quotidianità con più leggerezza. Per te. Per delle connessioni più forti.
🎧 Novità nell’app: il nostro podcast sul benessere
Da ora puoi trovare il nostro nuovo podcast sul benessere direttamente nell’app. Ogni mese approfondiamo il tema del momento condividendo consigli pratici, piccole routine e nuovi spunti per il benessere quotidiano.
🎧 Ascolta ora e scopri nuovi spunti per il tuo benessere.
Challenge di luglio
01.07 - 07.07
💎 Challenge di conoscenza
Impulsi che restano e anche 50 diamanti. A volte basta un nuovo pensiero per cambiare qualcosa.
Questa challenge ti regala un breve momento di sorpresa al giorno. Ogni giorno ti aspettano 5 punti conoscenza che ti renderanno sempre più forte. Scoprirai connessioni e troverai ispirazione per abitudini che persistono nel tempo. Nessuna pressione e nessun obbligo, solo conoscenze che rimangono con te, tutto secondo i tuoi ritmi.Vers le challenge
10.07 - 16.07
💎 Challenge di mindfulness
Momenti che restano e 50 diamanti che ti aspettano. A volte basta un breve momento per riconnetterti con te. Questa challenge ti regala delle piccole pause quotidiane, che hanno effetti duraturi. Ogni giorno ti aspettano 5 punti mindfulness, per una maggiore leggerezza e chiarezza e per sentirti bene tutti i giorni. Prenditi del tempo per te in modo consapevole, respira e trova il tuo ritmo. Passo dopo passo, un momento dopo l'altro. Del tempo per te, nel modo in cui ti fa bene.
Vers le challenge
20.07 - 29.07
💎 Challenge di passi
40 diamanti per 8.000 passi al giorno. Il movimento inizia con un passo.
E ogni passo conta. Questa challenge ti invita a fare 10.000 passi al giorno per 10 giorni, con i tuoi ritmi e a modo tuo.
Facendo passeggiate, scegliendo di muoverti a piedi o facendo esercizi consapevoli tra un impegno e l'altro:
ogni passo ti permette di sentire un equilibrio maggiore e ti permette di liberare la mente. Non è una questione di velocità. È una questione di perseveranza. Per avere la bella sensazione di prenderti attivamente cura di te.Vers le challenge
01.07 - 07.07
💎 Challenge di conoscenza
Impulsi che restano e anche 50 diamanti. A volte basta un nuovo pensiero per cambiare qualcosa.
Questa challenge ti regala un breve momento di sorpresa al giorno. Ogni giorno ti aspettano 5 punti conoscenza che ti renderanno sempre più forte. Scoprirai connessioni e troverai ispirazione per abitudini che persistono nel tempo. Nessuna pressione e nessun obbligo, solo conoscenze che rimangono con te, tutto secondo i tuoi ritmi.Vers le challenge
10.07 - 16.07
💎 Challenge di mindfulness
Momenti che restano e 50 diamanti che ti aspettano. A volte basta un breve momento per riconnetterti con te. Questa challenge ti regala delle piccole pause quotidiane, che hanno effetti duraturi. Ogni giorno ti aspettano 5 punti mindfulness, per una maggiore leggerezza e chiarezza e per sentirti bene tutti i giorni. Prenditi del tempo per te in modo consapevole, respira e trova il tuo ritmo. Passo dopo passo, un momento dopo l'altro. Del tempo per te, nel modo in cui ti fa bene.
Vers le challenge
20.07 - 29.07
💎 Challenge di passi
40 diamanti per 8.000 passi al giorno. Il movimento inizia con un passo.
E ogni passo conta. Questa challenge ti invita a fare 10.000 passi al giorno per 10 giorni, con i tuoi ritmi e a modo tuo.
Facendo passeggiate, scegliendo di muoverti a piedi o facendo esercizi consapevoli tra un impegno e l'altro:
ogni passo ti permette di sentire un equilibrio maggiore e ti permette di liberare la mente. Non è una questione di velocità. È una questione di perseveranza. Per avere la bella sensazione di prenderti attivamente cura di te.Vers le challenge
Mission di luglio
Lunedì di mindfulness: tutti i lunedì!
Lunedì di mindfulness: tutti i lunedì!
Martedì sentimentale: tutti i martedì!
Martedì sentimentale: tutti i martedì!
Quiz Time: tutti i mercoledì!
Quiz Time: tutti i mercoledì!
