Aangename werkplek
Meer evenwicht. Meer energie. Meer jezelf.
Meer evenwicht. Meer energie. Meer jezelf.
Hoe voelt jouw werkplek voor jou aan?
Vaak zijn het kleine veranderingen die je dagelijks leven merkbaar aangenamer maken.
Meer beweging, bewuste pauzes en een omgeving die je ondersteunt, zorgen voor meer focus, energie en welzijn.
In juli draait alles rond hoe je jouw werkplek gezonder en aangenamer kunt maken – met eenvoudige impulsen die écht deugd doen.
Want welzijn op het werk begint vaak bij kleine dingen.
Mei nodigt u uit om even pauze te nemen. Sta stil bij wat u doet en bij wat u elke dag draagt en ondersteunt.
U neemt veel op u: verantwoordelijkheid, gedachten en zorg voor anderen. Maak ook ruimte voor uzelf. Adem in. Laat los. Laad op. Deze maand herinnert u ook aan dankbaarheid: Voor de mensen om u heen. Voor kleine overwinningen. Voor de momenten die ertoe doen. Laat los wat zwaar aanvoelt.
Richt u op wat u energie geeft. Voor meer balans. Voor uzelf. Voor echte verbinding.
Challenges in Juli
01.07 - 07.07
💎 Kennis Challenge
Impulsen die blijven doorwerken en 50 diamanten voor u. Soms is een andere kijk al voldoende om iets te veranderen.
Met deze challenge ontvangt u elke dag een nieuwe impuls. Dagelijks staan er vijf kennispunten voor u klaar die u stap voor stap helpen groeien. U krijgt zicht op het grotere geheel en vindt inspiratie voor gewoonten die blijven. Geen druk. Geen onhaalbare verwachtingen. Alleen kennis die u ondersteunt – in uw eigen tempo.Naar de challenge
10.07 - 16.07
💎 Mindfulness Challenge
Momenten die blijven en 50 diamanten voor u. Soms is één moment al voldoende om opnieuw bij uzelf te komen. Deze challenge biedt u elke dag kleine pauzes die blijven doorwerken. Elke dag zijn er vijf mindfulnessmomenten – voor meer rust, helderheid en een goed gevoel in uw dagelijks leven. U neemt bewust de tijd, haalt adem en vindt uw eigen ritme terug. Stap voor stap. Moment voor moment. Tijd voor uzelf – op uw manier.
Naar de challenge
20.07 - 29.07
💎 Step Challenge
40 diamanten voor 8.000 stappen per dag. Beweging begint met één stap.
En elke stap telt. Tien dagen lang verzamelt u dagelijks 10.000 stappen – op uw ritme, op uw manier. Of u nu een wandeling maakt, gewoon onderweg bent of bewust tijd maakt om te bewegen: Elke stap brengt u dichter bij meer balans en een heldere geest. Het gaat niet om snelheid. Wel om volhouden. En om het goede gevoel dat u bewust voor uzelf kiest. Zet de eerste stap – voor meer ruimte en lichtheid in uw dag.Naar de challenge
01.07 - 07.07
💎 Kennis Challenge
Impulsen die blijven doorwerken en 50 diamanten voor u. Soms is een andere kijk al voldoende om iets te veranderen.
Met deze challenge ontvangt u elke dag een nieuwe impuls. Dagelijks staan er vijf kennispunten voor u klaar die u stap voor stap helpen groeien. U krijgt zicht op het grotere geheel en vindt inspiratie voor gewoonten die blijven. Geen druk. Geen onhaalbare verwachtingen. Alleen kennis die u ondersteunt – in uw eigen tempo.Naar de challenge
10.07 - 16.07
💎 Mindfulness Challenge
Momenten die blijven en 50 diamanten voor u. Soms is één moment al voldoende om opnieuw bij uzelf te komen. Deze challenge biedt u elke dag kleine pauzes die blijven doorwerken. Elke dag zijn er vijf mindfulnessmomenten – voor meer rust, helderheid en een goed gevoel in uw dagelijks leven. U neemt bewust de tijd, haalt adem en vindt uw eigen ritme terug. Stap voor stap. Moment voor moment. Tijd voor uzelf – op uw manier.
Naar de challenge
20.07 - 29.07
💎 Step Challenge
40 diamanten voor 8.000 stappen per dag. Beweging begint met één stap.
En elke stap telt. Tien dagen lang verzamelt u dagelijks 10.000 stappen – op uw ritme, op uw manier. Of u nu een wandeling maakt, gewoon onderweg bent of bewust tijd maakt om te bewegen: Elke stap brengt u dichter bij meer balans en een heldere geest. Het gaat niet om snelheid. Wel om volhouden. En om het goede gevoel dat u bewust voor uzelf kiest. Zet de eerste stap – voor meer ruimte en lichtheid in uw dag.Naar de challenge
Missies in Juli
Mindful Monday: Elke maandag!
Mindful Monday: Elke maandag!
Tune-In Tuesday: elke dinsdag!
Tune-In Tuesday: elke dinsdag!
Quiz Time: elke woensdag!
Quiz Time: elke woensdag!
