Un lugar de trabajo donde sentirse bien
Más equilibrio. Más energía. Más tú.
Más equilibrio. Más energía. Más tú.
¿Cómo se siente tu lugar de trabajo para ti?
A menudo son pequeños cambios los que mejoran perceptiblemente el día a día.
Más movimiento, pausas conscientes y un entorno que te apoye crean espacio para la concentración, la energía y el bienestar.
En julio, todo gira en torno a cómo puedes hacer que tu lugar de trabajo sea más saludable y agradable, con impulsos sencillos que hacen bien.
Porque el bienestar en el trabajo a menudo comienza con pequeñas cosas.
¿Cómo se siente tu lugar de trabajo para ti?
A menudo son pequeños cambios los que mejoran perceptiblemente el día a día.
Más movimiento, pausas conscientes y un entorno que te apoye crean espacio para la concentración, la energía y el bienestar.
En julio, todo gira en torno a cómo puedes hacer que tu lugar de trabajo sea más saludable y agradable, con impulsos sencillos que hacen bien.
Porque el bienestar en el trabajo a menudo comienza con pequeñas cosas.
Desafíos in Julio
01.07 - 07.07
💎 Desafío de conocimiento
Pautas que perduran y 50 diamantes para ti. A veces basta una idea nueva para cambiar algo. Este desafío te regala cada día un pequeño momento 'ajá'. Cada día te esperan 5 puntos de conocimiento que te fortalecerán paso a paso. Descubrirás relaciones y encontrarás inspiración para hábitos que han llegado para quedarse. Sin presión. Sin obligaciones. Solo el conocimiento que te acompañará a tu ritmo.
Ir al desafío
10.07 - 16.07
💎 Desafío de atención plena
Momentos que perduran… y 50 diamantes para ti. A veces basta un breve instante para volver a conectar contigo mismo. Este reto te regala cada día pequeños momentos de descanso que perduran. Cada día te esperan 5 puntos de atención plena: para más tranquilidad, claridad y bienestar en tu día a día. Tómate conscientemente tu tiempo, respira hondo y recupera tu propio ritmo. Paso a paso. Momento a momento. Tiempo para ti, tal y como te siente bien.
Ir al desafío
20.07 - 29.07
💎 Desafío de pasos
40 Diamantes por 8.000 pasos al día. El movimiento empieza con un paso.
Y cada uno de ellos cuenta. Este desafío te invita a sumar durante 10 días 10.000 pasos al día: a tu ritmo, a tu manera.
Ya sea un paseo, tus desplazamientos cotidianos o el movimiento consciente entre actividades: Cada paso te acerca a más al equilibrio y a una mente clara.
No se trata de velocidad, sino de constancia. De la buena sensación de cuidarte de forma activa. ¡Ponte en marcha para más ligereza en tu día a día!Ir al desafío
01.07 - 07.07
💎 Desafío de conocimiento
Pautas que perduran y 50 diamantes para ti. A veces basta una idea nueva para cambiar algo. Este desafío te regala cada día un pequeño momento 'ajá'. Cada día te esperan 5 puntos de conocimiento que te fortalecerán paso a paso. Descubrirás relaciones y encontrarás inspiración para hábitos que han llegado para quedarse. Sin presión. Sin obligaciones. Solo el conocimiento que te acompañará a tu ritmo.
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10.07 - 16.07
💎 Desafío de atención plena
Momentos que perduran… y 50 diamantes para ti. A veces basta un breve instante para volver a conectar contigo mismo. Este reto te regala cada día pequeños momentos de descanso que perduran. Cada día te esperan 5 puntos de atención plena: para más tranquilidad, claridad y bienestar en tu día a día. Tómate conscientemente tu tiempo, respira hondo y recupera tu propio ritmo. Paso a paso. Momento a momento. Tiempo para ti, tal y como te siente bien.
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20.07 - 29.07
💎 Desafío de pasos
40 Diamantes por 8.000 pasos al día. El movimiento empieza con un paso.
Y cada uno de ellos cuenta. Este desafío te invita a sumar durante 10 días 10.000 pasos al día: a tu ritmo, a tu manera.
Ya sea un paseo, tus desplazamientos cotidianos o el movimiento consciente entre actividades: Cada paso te acerca a más al equilibrio y a una mente clara.
No se trata de velocidad, sino de constancia. De la buena sensación de cuidarte de forma activa. ¡Ponte en marcha para más ligereza en tu día a día!Ir al desafío
Julio Misiones
Lunes Luminoso: ¡Cada lunes!
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Martes a Flor de Piel: ¡Cada martes!
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¡Hora del Quiz: Todos los miércoles!
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