Starke Abwehr, starker Schutz – jeden Tag
La protezione migliore viene da te.
Resta in forma e in salute. Resta te stesso.
Resta in forma e in salute. Resta te stesso.
Hai già tutto quello che ti serve per non soccombere al raffreddore! Con un po' di movimento, sonno a sufficienza e una porzione in più di cibo sano e colorato (no, le caramelle non contano 😉) puoi rafforzare il tuo sistema immunitario.
Ti aiutiamo noi, con consigli intelligenti e un pizzico di motivazione in più, così raffreddore e compagnia bella si terranno alla larga. Resta in forma e in salute. Resta te stesso! 💪
Hai già tutto quello che ti serve per non soccombere al raffreddore! Con un po' di movimento, sonno a sufficienza e una porzione in più di cibo sano e colorato (no, le caramelle non contano 😉) puoi rafforzare il tuo sistema immunitario.
Ti aiutiamo noi, con consigli intelligenti e un pizzico di motivazione in più, così raffreddore e compagnia bella si terranno alla larga. Resta in forma e in salute. Resta te stesso! 💪
"La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente." Arthur Schopenhauer
I nostri consigli per la tua quotidianità
Mangia cibi colorati
Dormi a sufficienza
Fai attività
Riduci lo stress
Prendi aria fresca
Lavati le mani
Dì di no al letargo: step challenge
L'aria fresca ti chiama, metti giacca e cappello e vai a fare un giro! Cammina, salta, corri, quello che importa è rimanere in movimento e fare qualcosa di buono per la tua salute.
Alla challenge
Mindfulness challenge: una pausa invernale per la mente
Durante la stagione fredda prendersi cura di sé è ancora più importante del solito, per il corpo e per la mente. Praticando la mindfulness puoi allontanare lo stress e mettere il tuo sistema immunitario in modalità invernale. Ogni pausa consapevole, infatti, funziona come una morbida sciarpa per l'anima: che tu decida di meditare, fare esercizi di respirazione o anche solo bere un tè caldo.
Alla challenge
Trasforma il tuo sistema immunitario nella tua guardia del corpo!
Nel programma "sistema immunitario forte" scopri come rafforzare le tue difese in modo naturale (con la dieta giusta, un po' di attività fisica e delle brevi pause). Sembra facile, vero? Provaci anche tu e assicurati 100 diamanti in più!
Al programma
Dì di no al letargo: step challenge
L'aria fresca ti chiama, metti giacca e cappello e vai a fare un giro! Cammina, salta, corri, quello che importa è rimanere in movimento e fare qualcosa di buono per la tua salute.
Alla challenge
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Durante la stagione fredda prendersi cura di sé è ancora più importante del solito, per il corpo e per la mente. Praticando la mindfulness puoi allontanare lo stress e mettere il tuo sistema immunitario in modalità invernale. Ogni pausa consapevole, infatti, funziona come una morbida sciarpa per l'anima: che tu decida di meditare, fare esercizi di respirazione o anche solo bere un tè caldo.
Alla challenge
Trasforma il tuo sistema immunitario nella tua guardia del corpo!
Nel programma "sistema immunitario forte" scopri come rafforzare le tue difese in modo naturale (con la dieta giusta, un po' di attività fisica e delle brevi pause). Sembra facile, vero? Provaci anche tu e assicurati 100 diamanti in più!
Al programma
La tua challenge di febbraio
La tua mission di febbraio
Quiz Time: ogni mercoledì!
Quiz Time: ogni mercoledì!
29.01. - 25.02.
29.01. - 25.02.
Il tuo sistema immunitario
Il tuo sistema immunitario
01.02. - 28.02.
01.02. - 28.02.
Il mio consiglio per un inverno fit
Il mio consiglio per un inverno fit
14.02. - 28.02.
14.02. - 28.02.