Alimentação saudável: fresca, natural e irresistível.
Um mês ao teu gosto.
Ingredientes puros, puro prazer.
Comes todos os dias, e cada vez é uma oportunidade de cuidares de ti.
Uma alimentação saudável leva-te de volta ao que realmente importa: ingredientes frescos e naturais que nutrem e fortalecem o teu corpo.
Menos sensação de pesar. Mais clareza. Para ti e para o teu dia a dia.
Este mês, descobre como comer alimentos frescos e saudáveis pode ser fácil, com receitas, dicas e ideias que se adaptam ao teu estilo de vida.
O teu corpo sente a diferença. E tu também.
Comes todos os dias, e cada vez é uma oportunidade de cuidares de ti.
Uma alimentação saudável leva-te de volta ao que realmente importa: ingredientes frescos e naturais que nutrem e fortalecem o teu corpo.
Menos sensação de pesar. Mais clareza. Para ti e para o teu dia a dia.
Este mês, descobre como comer alimentos frescos e saudáveis pode ser fácil, com receitas, dicas e ideias que se adaptam ao teu estilo de vida.
O teu corpo sente a diferença. E tu também.
"Fresco, simples e sem compromissos, começa hoje a comer de forma saudável!"
As nossas dicas para o teu quotidiano
Cozinha
Ingredientes frescos
Vive de forma natural
Menos embalagens
Mais movimento
Usa a criatividade
Desafios de fevereiro
💎 Naturalmente consciente: desafio de conhecimento
Naturalmente consciente, e 50 diamantes à tua espera no final.
Como é uma vida quotidiana agradável, natural, clara e equilibrada?
Este desafio dá-lhe respostas poderosas:
Todos os dias, novos conhecimentos esperam por ti. Tudo sobre nutrição, ingredientes naturais, escolhas conscientes e um estilo de vida saudável.
Descobrirás como pequenas mudanças podem trazer mais tranquilidade, para o teu corpo, a tua mente e para ti.
Ir para o desafio
💎Pura energia: desafio de treino
50 diamantes em 7 dias!
Este desafio traz uma energia renovada ao teu dia a dia, com muito movimento.
Ganha pontos de treino e começa a sentir-te melhor.
Seja um treino físico ou um momento de movimento consciente –
cada passo conta. Cada escolha torna-te mais forte.
Porque a energia não vem apenas do exterior.
Vem de cuidares bem de ti, com ação, clareza e consciência.
Ir para o desafio
💎 Com energia: desafio de passos
50 diamantes por 10.000 passos por dia.
O movimento limpa a tua mente e traz energia renovada para o teu dia.
De manhã, ao meio-dia ou à noite, cada passo conta.
10.000 passos por dia, este é o teu objetivo.
Fazer caminhadas, tratar de recados, subir escadas em vez do elevador, tudo ao teu ritmo.
Por isso, mexa-te, respira fundo e recarrega as energias, todos os dias.
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💎 Naturalmente consciente: desafio de conhecimento
Naturalmente consciente, e 50 diamantes à tua espera no final.
Como é uma vida quotidiana agradável, natural, clara e equilibrada?
Este desafio dá-lhe respostas poderosas:
Todos os dias, novos conhecimentos esperam por ti. Tudo sobre nutrição, ingredientes naturais, escolhas conscientes e um estilo de vida saudável.
Descobrirás como pequenas mudanças podem trazer mais tranquilidade, para o teu corpo, a tua mente e para ti.
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💎Pura energia: desafio de treino
50 diamantes em 7 dias!
Este desafio traz uma energia renovada ao teu dia a dia, com muito movimento.
Ganha pontos de treino e começa a sentir-te melhor.
Seja um treino físico ou um momento de movimento consciente –
cada passo conta. Cada escolha torna-te mais forte.
Porque a energia não vem apenas do exterior.
Vem de cuidares bem de ti, com ação, clareza e consciência.
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💎 Com energia: desafio de passos
50 diamantes por 10.000 passos por dia.
O movimento limpa a tua mente e traz energia renovada para o teu dia.
De manhã, ao meio-dia ou à noite, cada passo conta.
10.000 passos por dia, este é o teu objetivo.
Fazer caminhadas, tratar de recados, subir escadas em vez do elevador, tudo ao teu ritmo.
Por isso, mexa-te, respira fundo e recarrega as energias, todos os dias.
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Missões de fevereiro
Terça-feira de sentimentos: todas as terças-feiras!
Terça-feira de sentimentos: todas as terças-feiras!
Hora do quiz: todas as quartas-feiras!
Hora do quiz: todas as quartas-feiras!
28.01. - 24.02.
28.01. - 24.02.
Sexta-feira de bem-estar: todas as sextas-feiras!
Sexta-feira de bem-estar: todas as sextas-feiras!
Natural. Saboroso. Saudável.
Natural. Saboroso. Saudável.
12.02. - 18.02.
12.02. - 18.02.