Em forma e ativo: O teu verão cheio de movimento

O teu verão. O teu corpo. O teu ritmo.

Move-te feliz!

Move-te feliz!

E se o movimento não tivesse o cheiro de um cronômetro, mas de protetor solar, melancia e boas vibrações? Não para alcançares a figura de biquini. Mas porque o teu corpo quer participar novamente.

O movimento não é um desafio. É um flirt com o teu nível de energia. Uma pequena dança na escada. Um encontro com a bicicleta. Uma caminhada que parece umas férias.

Então: pega numa bebida. Escolhe algo fresco. E depois? Sai. Atira-te. Entra no fluxo. O teu verão está em movimento. E tu estás convidado.

E se o movimento não tivesse o cheiro de um cronômetro, mas de protetor solar, melancia e boas vibrações? Não para alcançares a figura de biquini. Mas porque o teu corpo quer participar novamente.

O movimento não é um desafio. É um flirt com o teu nível de energia. Uma pequena dança na escada. Um encontro com a bicicleta. Uma caminhada que parece umas férias.

Então: pega numa bebida. Escolhe algo fresco. E depois? Sai. Atira-te. Entra no fluxo. O teu verão está em movimento. E tu estás convidado.

"O movimento é tudo, a direção faz a diferença."

As nossas dicas para o teu dia a dia

Ar fresco

Nadar

Digital
Detox

Alongares-te

Beber muito

Mais movimento

More
Movement

As tuas missões em agosto

Quiz Time : todas as quartas-feiras!
Quiz Time : todas as quartas-feiras!

30.7. - 26.8.

30.7. - 26.8.

Move It Monday: Todas as segunda-feira!
A tua voz conta: todas as terça-feiras!
A tua voz conta: todas as terça-feiras!
Move It Monday: Todas as segunda-feira!
Sente-te bem à terça-feira: Todas as terça-feiras!
Sente-te bem à terça-feira: Todas as terça-feiras!
Quiz Semana: 7 dias, 7 quizzes
Quiz Settimana: 7 Tage – 7 Quizze

27.08. - 02.09.

27.08. - 02.09.

Agosto 2025
Agosto 2025