En forme et actif : Ton été plein de mouvement
Ton été. Ton corps. Ton rythme.
Bouge et épanouis-toi !
Bouge et épanouis-toi !
Et si le mouvement n'était pas synonyme d'un chronomètre, mais de crème solaire, de pastèque et de bonne humeur ? Pas pour le corps de plage. Mais pour l'envie de bouger.
Le mouvement n'est pas un défi. C'est un flirt avec ton énergie. Une petite danse dans les escaliers.
Un rencard avec le vélo. Une promenade qui ressemble à des vacances. Alors : bois un verre. Prends quelque chose de frais. Et puis ?
Sors. Lance-toi. Entre dans le flux. Ton été est en mouvement. Et tu es invité.
Et si le mouvement n'était pas synonyme d'un chronomètre, mais de crème solaire, de pastèque et de bonne humeur ? Pas pour le corps de plage. Mais pour l'envie de bouger.
Le mouvement n'est pas un défi. C'est un flirt avec ton énergie. Une petite danse dans les escaliers.
Un rencard avec le vélo. Une promenade qui ressemble à des vacances. Alors : bois un verre. Prends quelque chose de frais. Et puis ?
Sors. Lance-toi. Entre dans le flux. Ton été est en mouvement. Et tu es invité.
"Le mouvement, c’est tout. La direction fait la différence."
Nos conseils pour ton quotidien
L'air frais
Nager
Digital
Detox
S'étirer
Boire beaucoup
Bouger plus
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Movement
💎 Le mouvement, c'est la vie : ton challenge des pas
10 000 pas, 100 diamants – et zéro excuse.
On dit que la position assise est le nouveau tabagisme ? Alors ce challenge est ton antidote !
Que ce soit une marche rapide au parc, un tour du bâtiment à la pause dej’, ou une balade en soirée – tout compte.
Si tu fais 10 000 pas au moins 8 jours sur 10,
tu gagnes 100 diamants sur ton compte d'activités.
Pour toi. Ton corps. Ta tête. Et contre le coma du fauteuil.
Vers le challenge
💎 Un été en mouvement : Challenge d'entraînement
Bouge et épanouis-toi ! - 100 endorphines (diamants) en 7 jours !
Tu veux plus d’énergie, une meilleure humeur et un esprit clair ? Alors bouge – pour de vrai.
Ce challenge te booste : courir, soulever des haltères ou explorer la nature – tout compte, tant que tu transpires.
Chaque jour, marque 5 points d’entraînement avec du cardio, de la muscu ou une sortie plein air.
Chaque pas, chaque squat, chaque sprint = un point pour toi, un bonus pour ton bien-être.
Vers le challenge
💎 Qu'est-ce qui te maintient en forme et en bonne santé ? : Challenge de connaissances
Bouge et épanouis-toi ! - 100 endorphines (diamants) en 7 jours !
Tu veux plus d’énergie, une meilleure humeur et un esprit clair ? Alors bouge – pour de vrai.
Ce challenge te booste : courir, soulever des haltères ou explorer la nature – tout compte, tant que tu transpires.
Chaque jour, marque 5 points d’entraînement avec du cardio, de la muscu ou une sortie plein air.
Chaque pas, chaque squat, chaque sprint = un point pour toi, un bonus pour ton bien-être.
Vers le challenge
💎 Le mouvement, c'est la vie : ton challenge des pas
10 000 pas, 100 diamants – et zéro excuse.
On dit que la position assise est le nouveau tabagisme ? Alors ce challenge est ton antidote !
Que ce soit une marche rapide au parc, un tour du bâtiment à la pause dej’, ou une balade en soirée – tout compte.
Si tu fais 10 000 pas au moins 8 jours sur 10,
tu gagnes 100 diamants sur ton compte d'activités.
Pour toi. Ton corps. Ta tête. Et contre le coma du fauteuil.
Vers le challenge
💎 Un été en mouvement : Challenge d'entraînement
Bouge et épanouis-toi ! - 100 endorphines (diamants) en 7 jours !
Tu veux plus d’énergie, une meilleure humeur et un esprit clair ? Alors bouge – pour de vrai.
Ce challenge te booste : courir, soulever des haltères ou explorer la nature – tout compte, tant que tu transpires.
Chaque jour, marque 5 points d’entraînement avec du cardio, de la muscu ou une sortie plein air.
Chaque pas, chaque squat, chaque sprint = un point pour toi, un bonus pour ton bien-être.
Vers le challenge
💎 Qu'est-ce qui te maintient en forme et en bonne santé ? : Challenge de connaissances
Bouge et épanouis-toi ! - 100 endorphines (diamants) en 7 jours !
Tu veux plus d’énergie, une meilleure humeur et un esprit clair ? Alors bouge – pour de vrai.
Ce challenge te booste : courir, soulever des haltères ou explorer la nature – tout compte, tant que tu transpires.
Chaque jour, marque 5 points d’entraînement avec du cardio, de la muscu ou une sortie plein air.
Chaque pas, chaque squat, chaque sprint = un point pour toi, un bonus pour ton bien-être.
Vers le challenge
Tes challenges en août
Un été en mouvement
Un été en mouvement
Challenge d'entraînement
Challenge d'entraînement
Qu'est-ce qui te maintient en forme et en bonne santé ?
Qu'est-ce qui te maintient en forme et en bonne santé ?
Challenge de connaissances
Challenge de connaissances
Le mouvement, c'est la vie
Le mouvement, c'est la vie
Challenge des pas
Challenge des pas
Tes missions en août
Quiz Time : tous les mercredis !
Quiz Time : tous les mercredis !
30.7. - 26.8.
30.7. - 26.8.
Lundi en mouvement : Chaque lundi !
Mardi doux : Chaque mardi !
Mardi doux : Chaque mardi !
Lundi en mouvement : Chaque lundi !
Vendredi bien-être : Chaque vendredi !
Vendredi bien-être : Chaque vendredi !
Quiz Semaine: 7 jours - 7 quiz
Quiz Settimana: 7 Tage – 7 Quizze
27.08. - 02.09.
27.08. - 02.09.