Fit und aktiv: Dein Sommer voller Bewegung
Dein Sommer. Dein Körper. Dein Tempo.
Beweg dich glücklich!
Beweg dich glücklich!
Was, wenn Bewegung nicht nach Stoppuhr riecht, sondern nach Sonnencreme, Wassermelone und guter Laune? Nicht für die Beach-Body-Deadline.
Sondern weil dein Körper Lust hat, wieder mitzuspielen. Bewegung ist keine Challenge. Sie ist ein Flirt mit deinem Energielevel.
Ein kleiner Tanz durchs Treppenhaus. Ein Date mit dem Fahrrad. Ein Spaziergang, der sich wie Urlaub anfühlt.
Also: Trink was. Schnapp dir was Frisches. Und dann? Geh los. Spring los. Schwing dich rein. Dein Sommer ist in Bewegung. Und du bist eingeladen.
Was, wenn Bewegung nicht nach Stoppuhr riecht, sondern nach Sonnencreme, Wassermelone und guter Laune? Nicht für die Beach-Body-Deadline.
Sondern weil dein Körper Lust hat, wieder mitzuspielen. Bewegung ist keine Challenge. Sie ist ein Flirt mit deinem Energielevel.
Ein kleiner Tanz durchs Treppenhaus. Ein Date mit dem Fahrrad. Ein Spaziergang, der sich wie Urlaub anfühlt.
Also: Trink was. Schnapp dir was Frisches. Und dann? Geh los. Spring los. Schwing dich rein. Dein Sommer ist in Bewegung. Und du bist eingeladen.
„Bewegung ist alles, die Richtung entscheidet.“
Unsere Tipps für deinen Alltag
Frische Luft
Schwimmen
Digital
Detox
Stretchen
Viel Trinken
Mehr Bewegung
More
Movement
💎 Bewegung ist Leben: Schritte Challenge
10.000 Schritte, 100 Diamanten – und null Ausreden.
Sitzen ist das neue Rauchen? Dann ist diese Challenge dein Gegengift!
Ob du durch den Park powerwalkst, in der Mittagspause ums Gebäude kreiselst oder abends noch mal ne Extrarunde drehst – alles zählt.
Schaffst du’s an 8 von 10 Tagen auf 10.000 Schritte,
gibt’s 100 Diamanten auf dein Aktiv-Konto.
Für dich. Für deinen Körper. Für deinen Kopf. Und gegen das Bürostuhl-Koma.
Zur Challenge
💎 Sommer in Bewegung: Trainings-Challenge
Trainier dich happy – 100 Endorphine (Diamanten) in 7 Tagen!
Du willst mehr Energie, bessere Laune und einen klaren Kopf? Dann beweg dich – und zwar richtig.
Diese Challenge bringt dich in Schwung: Ob Laufen, Hanteln stemmen oder die Natur erobern – alles zählt, solange du ins Schwitzen kommst.
Sammle täglich 5 Trainingspunkte durch Ausdauer, Kraft oder Outdoor-Action.
Jeder Schritt, jeder Squat, jeder Sprint – ein Punkt für dich, ein Plus für dein Wohlbefinden.
Zur Challenge
💎 Was macht dich fit und gesund?: Wissens-Challenge
7 Tage x 5 Punkte = 100 Diamanten.
7 Tage, täglich 5 Wissens-Punkte – fertig ist dein Sommer-Upgrade.
Lerne, warum Bewegung so wichtig ist, wie du Aktivität leicht in den Alltag einbaust und was Bewegungsmangel wirklich bedeutet.
Für deinen Körper. Deinen Kopf. Und einen Sommer mit mehr Power.
Mach dein Wissen zur Superkraft – und feier den Sommer mit Verstand & Verve.
Weil kluge Köpfe einfach besser in Bewegung bleiben.
Zur Challenge
💎 Bewegung ist Leben: Schritte Challenge
10.000 Schritte, 100 Diamanten – und null Ausreden.
Sitzen ist das neue Rauchen? Dann ist diese Challenge dein Gegengift!
Ob du durch den Park powerwalkst, in der Mittagspause ums Gebäude kreiselst oder abends noch mal ne Extrarunde drehst – alles zählt.
Schaffst du’s an 8 von 10 Tagen auf 10.000 Schritte,
gibt’s 100 Diamanten auf dein Aktiv-Konto.
Für dich. Für deinen Körper. Für deinen Kopf. Und gegen das Bürostuhl-Koma.
Zur Challenge
💎 Sommer in Bewegung: Trainings-Challenge
Trainier dich happy – 100 Endorphine (Diamanten) in 7 Tagen!
Du willst mehr Energie, bessere Laune und einen klaren Kopf? Dann beweg dich – und zwar richtig.
Diese Challenge bringt dich in Schwung: Ob Laufen, Hanteln stemmen oder die Natur erobern – alles zählt, solange du ins Schwitzen kommst.
Sammle täglich 5 Trainingspunkte durch Ausdauer, Kraft oder Outdoor-Action.
Jeder Schritt, jeder Squat, jeder Sprint – ein Punkt für dich, ein Plus für dein Wohlbefinden.
Zur Challenge
💎 Was macht dich fit und gesund?: Wissens-Challenge
7 Tage x 5 Punkte = 100 Diamanten.
7 Tage, täglich 5 Wissens-Punkte – fertig ist dein Sommer-Upgrade.
Lerne, warum Bewegung so wichtig ist, wie du Aktivität leicht in den Alltag einbaust und was Bewegungsmangel wirklich bedeutet.
Für deinen Körper. Deinen Kopf. Und einen Sommer mit mehr Power.
Mach dein Wissen zur Superkraft – und feier den Sommer mit Verstand & Verve.
Weil kluge Köpfe einfach besser in Bewegung bleiben.
Zur Challenge
Deine Challenges im August
Deine Missions im August
Quiz Time: Jeden Mittwoch!
Quiz Time: Jeden Mittwoch!
30.7. - 26.8.
30.7. - 26.8.
Move It Monday: Jeden Montag!
Feel You Tuesday: Jeden Dienstag!
Feel You Tuesday: Jeden Dienstag!
Move It Monday: Jeden Montag!
Feel Good Friday: Jeden Freitag!
Feel Good Friday: Jeden Freitag!
Quiz Woche: 7 Tage – 7 Quizze
Quiz Woche: 7 Tage – 7 Quizze
27.08. - 02.09.
27.08. - 02.09.