Dormire bene, vivere sani: Rendere facile la rigenerazione
Il sonno ti ricarica: veloce, potente, essenziale!
Il sonno è la chiave del successo.
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Carichi il telefono ogni notte... ma tu? È ora di fare il tuo reset: dormi più profondamente, svegliati più energico e ottieni di più dalla tua giornata.
Aprile è il tuo mese della rigenerazione!
Basta esperimenti del tipo "forse dormirò meglio", è il momento di una vera ripresa. Niente trucchi complicati, niente magie, solo strategie chiare e scientificamente provate che funzionano davvero. Dormi bene, dormi forte e diventa la migliore versione di te stesso!
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Aprile è il tuo mese della rigenerazione!
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"Un buon sonno è come un buon amico: guarisce, rinfresca e ci aiuta a essere la migliore versione di noi stessi."
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Movement
Movimento & Equilibrio: Challenge dei Passi 💎
75 diamanti per 10.000 passi al giorno: sembra facile, vero? Ma la vera sfida inizia quando continui con costanza. Ogni passo ti avvicina a un sonno migliore, più energia e una mente più lucida.
Resisti, raggiungi tutti gli obiettivi giornalieri e conquista i tuoi 75 diamanti!
Alla challenge
Trovare la calma, dormire meglio: challenge di Mindfulness 💎
Riesci a raggiungere tutti gli obiettivi giornalieri? Allora 50 diamanti sono tuoi!
Vuoi dormire meglio e allo stesso tempo essere premiato? Questa è la sfida perfetta per te! Raccogli 5 punti mindulness ogni giorno e porta più relax nelle tue notti.
Alla challenge
Dalla conoscenza al recupero: la sfida della conoscenza 💎
50 diamanti ti aspettano - basta leggere, capire, e trarne beneficio! Ogni giorno un po' più intelligente prima di dormire: leggi contenuti interessanti, raccogli 5 punti conoscenza e scopri come ottimizzare il tuo riposo.
Alla challenge
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Le tue sfide di aprile
Le tue missioni di aprile
Dormi bene! g
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01.04 - 30.04.
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Quiz Time: Ogni mercoledì!
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02.04. - 29.04.
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Mangiare con piacere, dormire rilassati
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07.04. - 13.04.
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Trovare la pace, ricaricare le batterie
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14.04. - 23.04.
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