Local de trabalho confortável
Descontraído, saudável & motivado
Sentes-te realmente bem?
Sentes-te realmente bem?
Imagina como poderias ser mais produtivo e feliz se o teu ambiente de trabalho não fosse apenas funcional, mas também inspirador.
Em setembro, a nossa atenção está centrada no “local de trabalho confortável”, porque um ambiente de trabalho positivo aumenta o teu bem-estar. Descobre melhorias ergonómicas, pausas para te movimentares e pausas para o relaxamento mental - para mais motivação e energia no trabalho!
Imagina como poderias ser mais produtivo e feliz se o teu ambiente de trabalho não fosse apenas funcional, mas também inspirador.
Em setembro, a nossa atenção está centrada no “local de trabalho confortável”, porque um ambiente de trabalho positivo aumenta o teu bem-estar. Descobre melhorias ergonómicas, pausas para te movimentares e pausas para o relaxamento mental - para mais motivação e energia no trabalho!
As nossas dicas para o teu dia a dia
As nossas dicas para o teu dia a dia
Mudança de postura no trabalho
Pausas regulares
Ar fresco
Plantas
Pausas ativas
Luz agradável
Atenção plena & estabilidade
Menor produtividade no trabalho devido ao stress? Vamos mudar isto! Participa no nosso desafio de atenção plena e ganha 5 pontos de atenção plena! Que se trate de uma pequena pausa no trabalho, de uma renovada energia para a tarde ou de dicas sobre como lidar com o stress - a nossa secção de atenção plena oferece-te inspiração para te tornares mais descontraído e produtivo.
Vamos lá!
Conhecimento do bem-estar
Compreender para transformar! Só quem sabe o que torna um local de trabalho ergonómico pode melhorá-lo. Acumula 5 pontos de conhecimento no nosso desafio de conhecimento! Aprende tudo sobre ergonomia, levantar e transportar correctamente e alimentação saudável durante horários de trabalho irregulares. Permite-nos otimizar o teu local de trabalho, junta-te a nós!
Vamos lá!
Ergonomia no trabalho
Aqui revelamos como podes otimizar o teu local de trabalho com alguns truques ergonómicos e evitar dores e tensões. Descobre a postura correcta ao sentares- te, o mobiliário ergonómico e as ajudas práticas que aliviam a tensão da tua coluna.
Ir para sessão
Atenção plena & estabilidade
Menor produtividade no trabalho devido ao stress? Vamos mudar isto! Participa no nosso desafio de atenção plena e ganha 5 pontos de atenção plena! Que se trate de uma pequena pausa no trabalho, de uma renovada energia para a tarde ou de dicas sobre como lidar com o stress - a nossa secção de atenção plena oferece-te inspiração para te tornares mais descontraído e produtivo.
Vamos lá!
Conhecimento do bem-estar
Compreender para transformar! Só quem sabe o que torna um local de trabalho ergonómico pode melhorá-lo. Acumula 5 pontos de conhecimento no nosso desafio de conhecimento! Aprende tudo sobre ergonomia, levantar e transportar correctamente e alimentação saudável durante horários de trabalho irregulares. Permite-nos otimizar o teu local de trabalho, junta-te a nós!
Vamos lá!
Ergonomia no trabalho
Aqui revelamos como podes otimizar o teu local de trabalho com alguns truques ergonómicos e evitar dores e tensões. Descobre a postura correcta ao sentares- te, o mobiliário ergonómico e as ajudas práticas que aliviam a tensão da tua coluna.
Ir para sessão
Desafios de setembro
Desafios de setembro
Let's revolutionize your workspace! We'll show you how easy it is to create a work environment that you'll love.
Let's revolutionize your workspace! We'll show you how easy it is to create a work environment that you'll love.
04.9 - 09.9
04.9 - 09.9
Atenção plena & estabilidade
Atenção plena & estabilidade
Junta 5 pontos de atenção plena por dia
Junta 5 pontos de atenção plena por dia
23.9 - 29.9
23.9 - 29.9
Conhecimento do bem-estar
Conhecimento do bem-estar
Junta 5 pontos de conhecimento por dia
Junta 5 pontos de conhecimento por dia
Missões em setembro
Partilha o teu local de trabalho agradável
02.09 - 08.09
Partilha o teu local de trabalho agradável
02.09 - 08.09
Pausa ativa g. g
Pausa ativa
10.09 - 16.09
10.09 - 16.09
O teu local de trabalho ergonómico
O teu local de trabalho ergonómico
18.09 - 24.09
18.09 - 24.09
Quiz: Local de trabalho saudável g
24.09 - 30.09
Quiz: Local de trabalho saudável g
24.09 - 30.09