Diabetes, een wijdverspreide ziekte
Kennis beschermt. Actie helpt.
Neem de juiste beslissingen in het dagelijks leven
Neem de juiste beslissingen in het dagelijks leven
Stel dat je vanaf vandaag jouw pad naar een gezondere toekomst kunt vormgeven. Zou je het doen? Diabetes treft miljoenen mensen – misschien zelfs iemand die je kent of jezelf.
Naar aanleiding van Wereld Diabetes Dag op 14 november stellen we je de vraag: wat doe jij vandaag om je gezondheid van morgen te beschermen? Natuurlijk kan niet elke vorm van diabetes worden voorkomen. Maar met kleine acties zoals een evenwichtig voedingspatroon en meer lichaamsbeweging kun je een groot verschil maken. Je inspanningen van vandaag kunnen je leven van morgen veranderen.
Stel dat je vanaf vandaag jouw pad naar een gezondere toekomst kunt vormgeven. Zou je het doen? Diabetes treft miljoenen mensen – misschien zelfs iemand die je kent of jezelf.
Naar aanleiding van Wereld Diabetes Dag op 14 november stellen we je de vraag: wat doe jij vandaag om je gezondheid van morgen te beschermen? Natuurlijk kan niet elke vorm van diabetes worden voorkomen. Maar met kleine acties zoals een evenwichtig voedingspatroon en meer lichaamsbeweging kun je een groot verschil maken. Je inspanningen van vandaag kunnen je leven van morgen veranderen.
Onze tips voor je dagelijks leven
Een gezond voedingspatroon
Regelmatige lichaamsbeweging
Een gezond gewicht
Weinig suiker
Niet roken & geen alcohol
Voldoende slaap
Aan de lijn, klaar, start! g
De spanning stijgt, het is weer tijd voor de Step Challenge! Kun je elke dag 10.000 stappen zetten? Elke stap brengt je dichter bij je doel, elk moment van beweging duwt je voorbij de concurrentie. Dit is jouw moment om de top te bereiken!
Naar de challenge
Klaar voor een nieuwe uitdaging?
Welkom bij je nieuwe kennisuitdaging! Verzamel elke dag 5 kennispunten en zie hoe je voortgangscirkel zich verder vult! Elk punt brengt je hoger op de ranglijst en dichter bij je persoonlijke mijlpalen. Ontdek wat jou echt interesseert! Doe nu mee aan de uitdaging. We kunnen niet wachten om je te zien!
Naar de challenge
Jouw gezondheid is belangrijk: 100 💎 om bewust actie te ondernemen!
In ons programma 'Bloedsuiker & Diabetes Type 2' ontdek je waardoor je bloedsuikerspiegel uit balans raakt en leer je hoe je elke dag gezonde keuzes kunt maken. Wat je kunt verwachten: Eenvoudige tips om je bloedsuikerspiegel in het dagelijks leven onder controle te houden. Alles wat je moet weten over diabetes type 2. Eenvoudige strategieën om je risico te verminderen En als kers op de taart: voltooi het programma en ontvang 100 diamanten!
Naar het programma
Aan de lijn, klaar, start! g
De spanning stijgt, het is weer tijd voor de Step Challenge! Kun je elke dag 10.000 stappen zetten? Elke stap brengt je dichter bij je doel, elk moment van beweging duwt je voorbij de concurrentie. Dit is jouw moment om de top te bereiken!
Naar de challenge
Klaar voor een nieuwe uitdaging?
Welkom bij je nieuwe kennisuitdaging! Verzamel elke dag 5 kennispunten en zie hoe je voortgangscirkel zich verder vult! Elk punt brengt je hoger op de ranglijst en dichter bij je persoonlijke mijlpalen. Ontdek wat jou echt interesseert! Doe nu mee aan de uitdaging. We kunnen niet wachten om je te zien!
Naar de challenge
Jouw gezondheid is belangrijk: 100 💎 om bewust actie te ondernemen!
In ons programma 'Bloedsuiker & Diabetes Type 2' ontdek je waardoor je bloedsuikerspiegel uit balans raakt en leer je hoe je elke dag gezonde keuzes kunt maken. Wat je kunt verwachten: Eenvoudige tips om je bloedsuikerspiegel in het dagelijks leven onder controle te houden. Alles wat je moet weten over diabetes type 2. Eenvoudige strategieën om je risico te verminderen En als kers op de taart: voltooi het programma en ontvang 100 diamanten!
Naar het programma
Jouw challenges in november
Jouw missies in november
Diabetes, een wijdverspreide ziekte
1.11. - 30.11.
Diabetes, een wijdverspreide ziekte
01.10. - 31.10.
Quiz: Diabetes & bloedsuiker
Quiz: Diabetes & bloedsuiker
8.11. - 14.11.
8.11. - 14.11.
Challenge booster g
Challenge booster
18.11. - 24.11.
18.11. - 24.11.
Gezond genieten
23.10. - 31.10.
Gezond genieten g
22.11. - 30.11.