Valorização
De pessoas para pessoas
Valorização - O nosso tema do mês
Valorização - O nosso tema do mês
O mês de maio é dedicado à valorização com o Dia Internacional do Enfermeiro e o Dia Internacional da Família. Aproveitamos este mês para expressar a nossa gratidão e aumentar a nossa autoestima. São os pequenos gestos e as palavras de reconhecimento que realmente contam!
O mês de maio é dedicado à valorização com o Dia Internacional do Enfermeiro e o Dia Internacional da Família. Aproveitamos este mês para expressar a nossa gratidão e aumentar a nossa autoestima. São os pequenos gestos e as palavras de reconhecimento que realmente contam!
Apreciação no dia-a-dia
Escutar
Gratidão
Prestabilidade
Atenção plena
Amor próprio
Comunicação positiva
Em forma em maio: O teu desafio de treino
Maio é o mês para sair e aproveitar o sol e o ar fresco. É a altura ideal para calçar as sapatilhas e pôr-te a mexer! Prova a ti mesmo que mereces investir na tua saúde e bem-estar. Deixa-te motivar pelo nosso desafio de treino e descobre como o exercício pode aumentar a tua autoestima.
Meditações para a autoestima
Oferece a ti mesmo um momento de calma, só para ti, e descobre o nosso programa "Meditações para a autoestima". Relaxa com os temas da gratidão, do amor-próprio, do poder do pensamento e do orgulho pelo que foi alcançado.
Para o programa
MeTime - Eu sou importante
Aqui, só tu é que contas: Descobre como tirar tempo, recarregar baterias e fazer de ti uma prioridade.
Para o programa
Feliz & Saudável
Aceita-te tal como és! Aprende a sentir-te bem com o teu corpo e a gostar dele. Aqui mostramos-te como fazê-lo, mesmo com alguns quilos a mais ou a menos na balança!
Para o programa
Com pessoas para pessoas
Para o Dia Internacional do Enfermeiro: descobre porque é que a dedicação é tão importante na enfermagem. Juntos, vamos mostrar o nosso reconhecimento e respeito pelo trabalho fundamental que desempenham, hoje e todos os dias.
Sessão
Meditações para a autoestima
Oferece a ti mesmo um momento de calma, só para ti, e descobre o nosso programa "Meditações para a autoestima". Relaxa com os temas da gratidão, do amor-próprio, do poder do pensamento e do orgulho pelo que foi alcançado.
Para o programa
MeTime - Eu sou importante
Aqui, só tu é que contas: Descobre como tirar tempo, recarregar baterias e fazer de ti uma prioridade.
Para o programa
Feliz & Saudável
Aceita-te tal como és! Aprende a sentir-te bem com o teu corpo e a gostar dele. Aqui mostramos-te como fazê-lo, mesmo com alguns quilos a mais ou a menos na balança!
Para o programa
Com pessoas para pessoas
Para o Dia Internacional do Enfermeiro: descobre porque é que a dedicação é tão importante na enfermagem. Juntos, vamos mostrar o nosso reconhecimento e respeito pelo trabalho fundamental que desempenham, hoje e todos os dias.
Sessão
Missões & desafios de maio
Missões & desafios de maio
Aprende coisas interessantes sobre enfermagem com o nosso questionário e a nossa nova unidade! Aumenta a tua autoestima com o nosso treino e desafios de mindfulness.
Aprende coisas interessantes sobre enfermagem com o nosso questionário e a nossa nova unidade! Aumenta a tua autoestima com o nosso treino e desafios de mindfulness.
De pessoas para pessoas
De pessoas para pessoas
01.05. - 07.05.
01.05. - 07.05.
Quiz Time: Sector da prestação de cuidados
Quiz Time: Sector da prestação de cuidados
08.05. - 19.05.
08.05. - 19.05.
Valoriza cada momento h
Valoriza cada momento h
20.05. - 26.05.
20.05. - 26.05.
06.5. - 12.5.
06.5. - 12.5.
Treino em Maio
Treino em Maio
Acumula diariamente 22 pontos de treino durante uma semana
Acumula diariamente 22 pontos de treino durante uma semana
20.5. - 31.5.
20.5. - 31.5.
Apreço e gratidão
Apreço e gratidão
Acumula 5 pontos de atenção plena todos os dias
Acumula 5 pontos de atenção plena todos os dias