Bem protegido durante o verão
Verão, sol, segurança
Proteção solar - o nosso tema do mês junho
Proteção solar - o nosso tema do mês junho
Muito sol, mas em segurança! Este mês de junho é dedicado à forma como podes aproveitar o sol sem preocupações, mas com segurança. Dos cuidados com a pele à hidratação - damos-te recomendações importantes para que possas aproveitar os dias quentes sem preocupações.
Muito sol, mas em segurança! Este mês de junho é dedicado à forma como podes aproveitar o sol sem preocupações, mas com segurança. Dos cuidados com a pele à hidratação - damos-te recomendações importantes para que possas aproveitar os dias quentes sem preocupações.
A tua proteção diária
Creme solar
Procurar sombra
Beber água
Evitar o sol do meio-dia
Óculos de sol & chapéu
Verão & Segurança
Verão & Segurança
Por mais maravilhoso que seja o verão, o calor pode, por vezes, ser avassalador e causar-nos tensão. E isso também pode ser um risco para a nossa saúde. Por isso, é particularmente importante que tenhas cuidado contigo, tanto no teu tempo livre como no trabalho. Mas isso não tem de ser aborrecido: Desfruta de receitas de verão, desafios emocionantes e missões que irão recompensar-te. Mal podemos esperar para partilhar tudo isto contigo - o verão vai ser fantástico!
Por mais maravilhoso que seja o verão, o calor pode, por vezes, ser avassalador e causar-nos tensão. E isso também pode ser um risco para a nossa saúde. Por isso, é particularmente importante que tenhas cuidado contigo, tanto no teu tempo livre como no trabalho. Mas isso não tem de ser aborrecido: Desfruta de receitas de verão, desafios emocionantes e missões que irão recompensar-te. Mal podemos esperar para partilhar tudo isto contigo - o verão vai ser fantástico!
Segurança no verão g
O calor do verão incomoda-te no trabalho? As temperaturas elevadas e a exposição prolongada ao sol podem ser um risco para a saúde, tanto em espaços fechados como no exterior. Nesta sessão, vamos mostrar-te como te podes proteger de forma eficaz.
Sessão
Refrescar-se no verão g
Todos sabemos como é importante nos mantermos hidratados no verão. No entanto, não precisas de beber sempre a mesma coisa. Refresca-te com a nossa poncha frutada de verão. Saúde!
Para a receita
Adormece mais rápido com a chuva de verão
Tens dificuldade em adormecer nas noites quentes de verão? Descobre o efeito calmante das nossas paisagens sonoras. Deixa-te embalar num sono profundo e reparador pelo som calmo da chuva. Experimenta e sente a frescura e o relaxamento de que precisas!
Sessão
Adeus à vontade de viajar! g
Esta viagem de sonho leva-te a uma ilha tropical magnífica. Cheia de cores e perfumes, é um lugar quente e tranquilo onde podes relaxar completamente.
Sessão
Segurança no verão g
O calor do verão incomoda-te no trabalho? As temperaturas elevadas e a exposição prolongada ao sol podem ser um risco para a saúde, tanto em espaços fechados como no exterior. Nesta sessão, vamos mostrar-te como te podes proteger de forma eficaz.
Sessão
Refrescar-se no verão g
Todos sabemos como é importante nos mantermos hidratados no verão. No entanto, não precisas de beber sempre a mesma coisa. Refresca-te com a nossa poncha frutada de verão. Saúde!
Para a receita
Adormece mais rápido com a chuva de verão
Tens dificuldade em adormecer nas noites quentes de verão? Descobre o efeito calmante das nossas paisagens sonoras. Deixa-te embalar num sono profundo e reparador pelo som calmo da chuva. Experimenta e sente a frescura e o relaxamento de que precisas!
Sessão
Adeus à vontade de viajar! g
Esta viagem de sonho leva-te a uma ilha tropical magnífica. Cheia de cores e perfumes, é um lugar quente e tranquilo onde podes relaxar completamente.
Sessão
Os teus desafios de Junho
Os teus desafios de Junho
Prepara-te para alguns grandes desafios este verão! Vamos manter-nos em movimento e relaxar juntos durante os meses mais quentes do ano. Relaxa através de uma maior consciência plena e motiva-te para alcançares os teus objectivos em matéria de passos.
Prepara-te para alguns grandes desafios este verão! Vamos manter-nos em movimento e relaxar juntos durante os meses mais quentes do ano. Relaxa através de uma maior consciência plena e motiva-te para alcançares os teus objectivos em matéria de passos.
5.06 - 7.06
5.06 - 7.06
Motivação a meio da semana
Motivação a meio da semana
Desafio de 3 dias de passos e de atenção plena?
10.6 - 16.6
10.6 - 16.6
Férias espontâneas
Férias espontâneas
Acumula 5 pontos de atenção plena todos os dias
Acumula 5 pontos de atenção plena todos os dias
20.6 - 30.6
20.6 - 30.6
Passos seguros
Passos seguros
10 dias 10 000 passos por dia! g
10 dias 10 000 passos por dia! g
As tuas missões de Junho
As tuas missões de Junho
Deixa-nos recompensar-te: Participa nas nossas missões e descobre como podes proteger-te das altas temperaturas no verão. Mostra-nos como te proteges - estamos ansiosos por saber!
Deixa-nos recompensar-te: Participa nas nossas missões e descobre como podes proteger-te das altas temperaturas no verão. Mostra-nos como te proteges - estamos ansiosos por saber!
Protegida através do verão
Protegida através do verão
03.06 - 09.06
03.06 - 09.06
Como te proteges? g
Como te proteges? g
12.06 - 18.06
12.06 - 18.06
70k passos numa semana
70k passos numa semana
24.06 - 30.06
24.06 - 30.06