Estate e umore

Il tuo luglio per il benessere mentale

Il sole nel cuore, la pace nella mente

Il tuo cuore a volte si sente meno soleggiato del clima estivo? Parliamone invece di nasconderlo. Questo luglio diamo priorità al tuo benessere mentale, perché anche sotto il sole più splendente ci sono delle ombre. Ti mostreremo come usare le tue risorse in modo più consapevole per goderti un'estate equilibrata.

I nostri consigli per la vita di tutti i giorni

Digital detox

Fare attività fisica

Mantenere i contatti sociali

Fare attenzione alle proprie risorse

Dedicare del tempo per se stessi

Essere creativi

La competizione più dura dell'anno!

Preparati per la sfida definitiva dell'anno - mettici tutto l'impegno e la determinazione che hai e lotta per la vittoria!

La Finaaaaaaaaaale (oh oh oh ooooooohhh) si svolgerà in concomitanza con la finale degli Europei di calcio il 14 luglio!

Il tuo vantaggio: partecipa subito alla sfida e osserva i tuoi concorrenti.

Preparati alla sfida dell'anno. Entra nella storia, il titolo ti aspetta!

Alla challenge

Le tue sfide di luglio

Il mese di luglio sarà incredibilmente emozionante! Aspettati sfide avvincenti! Trova il relax attraverso una maggiore consapevolezza e lasciati trasportare dall'umore per raggiungere i tuoi obiettivi.

5.07 - 14.07

La motivazione del campione

Più passi, più gloria

17.7 - 23.7

Mente lucida, giorni di sole

Collezona 5 punti mindful al giorno

La tua missione dei luglio

Superate le nostre impegnative missioni e prendete la ricompensa: non vedete l'ora!

Quiz: spirito estivo g

04.07 - 10.07

Una routine mattutina sana e consapevole g

Una routine mattutina sana e consapevole

11.07 - 17.07

Il vostro percorso verso il relax

01.07 - 31.07

Felicità g. g

Happiness

25.7 - 31.7

Se continui a non sentirti bene a livello mentale, non esitare a cercare un aiuto medico professionista.