Sommer & Stimmung

Dein Juli für mentales Wohlbefinden

Sonne im Herzen, Ruhe im Sinn

Fühlt sich dein Herz auch manchmal weniger sonnig an als das Sommerwetter? Lass uns darüber reden, statt es zu verbergen. Diesen Juli erklären wir dein mentales Wohlbefinden zur Priorität, denn auch im hellsten Sonnenschein finden sich Schatten. Wir zeigen dir, wie du mit deinen eigenen Ressourcen bewusster umgehen kannst, damit du den Sommer ausgeglichen erlebst.

Fühlt sich dein Herz auch manchmal weniger sonnig an als das Sommerwetter? Lass uns darüber reden, statt es zu verbergen. Diesen Juli erklären wir dein mentales Wohlbefinden zur Priorität, denn auch im hellsten Sonnenschein finden sich Schatten. Wir zeigen dir, wie du mit deinen eigenen Ressourcen bewusster umgehen kannst, damit du den Sommer ausgeglichen erlebst.

Unsere Tipps für deinen Alltag

Digital detoxen

Sei aktiv

Soziale Kontakte pflegen

Auf Ressourcen achten

Zeit nur für dich

Sei kreativ

Der härteste Wettkampf des Jahres!

Bereite dich auf die ultimative Schritte Challenge des Jahres vor – gib alles, kämpfe und zeig Einsatz wie noch nie zuvor!

Das Finaaaaaaaale (oh oh oh ooooohhh) findet zeitgleich mit dem Finaltag der Fußball-EM am 14. Juli statt!

Dein Vorteil: Tritt schon jetzt der Challenge bei und sieh dir deine Konkurrenz an.

Bereite dich auf DIE Challenge des Jahres vor. Schreib Geschichte, der Titel wartet auf dich!

Deine Challenges im Juli

Der Juli wird unglaublich spannend! Freue dich auf fesselnde Challenges! Finde Erholung durch mehr Achtsamkeit und lass dich von der Stimmung mitreißen, deine Schritteziele zu erreichen.

Der Juli wird unglaublich spannend! Freue dich auf fesselnde Challenges! Finde Erholung durch mehr Achtsamkeit und lass dich von der Stimmung mitreißen, deine Schritteziele zu erreichen.

5.07 - 14.07

5.07 - 14.07

Meisterschafts-Motivation
Meisterschafts-Motivation

Die meisten Schritte, der größte Ruhm

Die meisten Schritte, der größte Ruhm

17.7 - 23.7

17.7 - 23.7

Klare Gedanken, sonnige Tage
Klare Gedanken, sonnige Tage

Sammle 5 Achtsamkeits-Punkte täglich

Sammle 5 Achtsamkeits-Punkte täglich

Deine Missions im Juli

Meistere unsere herausfordernden Missions und schnapp dir die Belohnung – freu dich darauf!

Meistere unsere herausfordernden Missions und schnapp dir die Belohnung – freu dich darauf!

Quiz Time: Sommer Stimmung
Quiz Time: Sommer Stimmung

04.07 - 10.07

04.07 - 10.07

Gesunde, achtsame Morgenroutine
Gesunde, achtsame Morgenroutine

11.07 - 17.07

11.07 - 17.07

Dein Weg zur Erholung g
Dein Weg zur Erholung g

01.07 - 31.07

01.07 - 31.07

Glücksgefühle g. g
Happiness g.

25.7 - 31.7

25.7 - 31.7

Bei anhaltend schlechter mentaler Verfassung solltest du nicht zögern, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Bei anhaltend schlechter mentaler Verfassung solltest du nicht zögern, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Juli 2024
Juli 2024