Gratitudine e contemplazione
Nello splendore dei piccoli momenti di quiete
Trova il tempo per le cose che contano, trova il tempo per la gratitudine.
Trova il tempo per le cose che contano, trova il tempo per la gratitudine.
Notte silenziosa, notte santa... E se il Natale fosse davvero un momento di calma in mezzo al trambusto? Troppo spesso questo periodo si trasforma in una corsa frenetica tra regali, cene interminabili e decorazioni senza fine.
Quest'anno, prenditi il tempo per assaporare ogni istante. Dicembre è il mese della gratitudine, un'occasione per guardare indietro all'anno trascorso e custodire i ricordi preziosi che lo hanno reso speciale."
Riscopri con noi la magia del Natale, nello splendore di quei piccoli momenti di calma, semplicità e gioia condivisa.
Notte silenziosa, notte santa... E se il Natale fosse davvero un momento di calma in mezzo al trambusto? Troppo spesso questo periodo si trasforma in una corsa frenetica tra regali, cene interminabili e decorazioni senza fine.
Quest'anno, prenditi il tempo per assaporare ogni istante. Dicembre è il mese della gratitudine, un'occasione per guardare indietro all'anno trascorso e custodire i ricordi preziosi che lo hanno reso speciale."
Riscopri con noi la magia del Natale, nello splendore di quei piccoli momenti di calma, semplicità e gioia condivisa.
"Il Natale non è una stagione. È un sentimento”. - Edna Ferber
I nostri consigli per tutti i giorni
Rituale mattutino
Pausa dei sensi
Diario della gratitudine
Godimento consapevole
Esercizio nella natura
Tempo per i tuoi cari
Andiamo, indossa gli stivali invernali!
Pronti per la sfida dei passi? Indossate gli scarponi invernali, i pattini o gli sci: ogni passo conta! Respirate l'aria fresca dell'inverno e fate il pieno di energia. Siete pronti ad anticipare la concorrenza e a bruciare le prime calorie delle feste? Unitevi a noi e raggiungete la vetta, un passo di neve alla volta!
Alla Challenge
Sfida Mindfulness
Ti sei mai chiesto perché il periodo delle feste sia così contemplativo? Le luci, l'atmosfera accogliente e il profumo di cannella invitano a fare un respiro profondo, ma lo stress delle feste spesso ci ostacola.
La nostra sfida natalizia ti aiuterà a calmarti e a ricaricare le batterie! Fai piccole pause ogni giorno, raccogli 5 punti Mindfulness e scoprite contenuti stimolanti nella nostra sezione mindfulness. Unisciti a noi per festeggiare in modo rilassato - e per te stesso!Alla Challenge
Spirito natalizio: 50 💎 per un Natale contemplativo.
Vivi la magia del mercatino di Natale - in completo relax! Nella meditazione guidata “Al mercatino di Natale” sarai avvolto da un'atmosfera festosa: profumo di mandorle tostate, luci scintillanti e tranquillità invernale senza stress. Goditi gli aspetti più belli della stagione natalizia e raccogli 50 diamanti come piccolo extra!
Alla sessione
Andiamo, indossa gli stivali invernali!
Pronti per la sfida dei passi? Indossate gli scarponi invernali, i pattini o gli sci: ogni passo conta! Respirate l'aria fresca dell'inverno e fate il pieno di energia. Siete pronti ad anticipare la concorrenza e a bruciare le prime calorie delle feste? Unitevi a noi e raggiungete la vetta, un passo di neve alla volta!
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Spirito natalizio: 50 💎 per un Natale contemplativo.
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Alla sessione
Le tue sfide di dicembre
Le tue missioni di dicembre
Lo spirito del Natale
02.12. - 08.12.
Lo spirito del Natale
02.12. - 08.12.
Quiz Time: Natale
Quiz Time: Natale
09.12. - 22.12.
09.12. - 22.12.
Esplora nuovi orizzonti
Esplora nuovi orizzonti
16.12. - 22.12.
16.12. - 22.12.
Riflettere e rinnovarsi
22.12. - 31.12.
Riflettere e rinnovarsi
22.12. - 31.12.