Gratitude et contemplation
Dans la splendeur des petits moments de sérénité
Du temps pour l’essentiel. Du temps pour la gratitude.
Du temps pour l’essentiel. Du temps pour la gratitude.
Douce nuit, sainte nuit… Et si Noël redevenait une parenthèse de calme au milieu de l’agitation ? Trop souvent, cette période rime avec course aux cadeaux, repas interminables et décorations à profusion.
Cette année, prends le temps de savourer chaque instant. Décembre est fait pour la gratitude, pour repenser à l'année et chérir les souvenirs précieux qui l’ont illuminée.
Viens redécouvrir la magie de Noël avec nous – dans la splendeur de ces petits moments de calme, de simplicité, et de joie partagée.
Douce nuit, sainte nuit… Et si Noël redevenait une parenthèse de calme au milieu de l’agitation ? Trop souvent, cette période rime avec course aux cadeaux, repas interminables et décorations à profusion.
Cette année, prends le temps de savourer chaque instant. Décembre est fait pour la gratitude, pour repenser à l'année et chérir les souvenirs précieux qui l’ont illuminée.
Viens redécouvrir la magie de Noël avec nous – dans la splendeur de ces petits moments de calme, de simplicité, et de joie partagée.
"Noël n'est pas une saison. C'est un sentiment." - Edna Ferber
Nos suggestions pour ta vie de tous les jours
Un rituel du matin
Des pauses sensorielles
Un journal de gratitude
Savourer consciemment
L'activité physique en pleine nature
Du temps pour tes proches
Il est temps de lacer tes bottes d'hiver !
Prêt pour le challenge des pas ? Enfile tes bottes d'hiver, chausse tes patins ou glisse sur tes skis – chaque pas compte ! Respire l'air frais de l'hiver et refais le plein d'énergie.
Es-tu prêt à devancer la compétition et à brûler les premières calories des fêtes ? Rejoins-nous et trace ton chemin vers le sommet, un pas enneigé à la fois !Vers Le Challenge
Challenge de pleine conscience
T'es-tu déjà demandé pourquoi la période de Noël est si contemplative ? Les lumières scintillent, l'atmosphère est chaleureuse, le doux parfum de cannelle flotte dans l'air - mais le stress des fêtes vient souvent perturber le tout.
Notre challenge de Noël t'aide à trouver le calme et à reprendre des forces ! Accorde-toi de petites pauses quotidiennes, collecte 5 points de pleine conscience et découvre des contenus inspirants dans notre section pleine conscience. Rejoins-nous pour des fêtes sereines - et pour ton propre bien !Vers Le Challenge
Esprit de Noël : 50 💎 pour un Noël contemplative
Plonge dans la magie du marché de Noël – sans le stress ! Dans notre méditation guidée "Sur le marché de Noël", laisse-toi envelopper par l'atmosphère festive : l'odeur des amandes grillées, la lueur des lumières et le calme hivernal. Profite des merveilles de cette saison tout en récoltant 50 diamants en bonus !
Vers la séance
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Es-tu prêt à devancer la compétition et à brûler les premières calories des fêtes ? Rejoins-nous et trace ton chemin vers le sommet, un pas enneigé à la fois !Vers Le Challenge
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Notre challenge de Noël t'aide à trouver le calme et à reprendre des forces ! Accorde-toi de petites pauses quotidiennes, collecte 5 points de pleine conscience et découvre des contenus inspirants dans notre section pleine conscience. Rejoins-nous pour des fêtes sereines - et pour ton propre bien !Vers Le Challenge
Esprit de Noël : 50 💎 pour un Noël contemplative
Plonge dans la magie du marché de Noël – sans le stress ! Dans notre méditation guidée "Sur le marché de Noël", laisse-toi envelopper par l'atmosphère festive : l'odeur des amandes grillées, la lueur des lumières et le calme hivernal. Profite des merveilles de cette saison tout en récoltant 50 diamants en bonus !
Vers la séance
Tes challenges pour le mois de décembre
Tes missions pour le mois de décembre
Esprit de Noël
02.12. - 08.12.
Esprit de Noël
02.12. - 08.12.
Quiz Time : Noël
Quiz Time : Noël
09.12. - 22.12.
09.12. - 22.12.
Explorer de nouveaux horizons
Explorer de nouveaux horizons
16.12. - 22.12.
16.12. - 22.12.
Réflexion et renouveau
22.12. - 31.12.
Réflexion et renouveau g
22.12. - 31.12.