Dankbaarheid en bezinning
In de schoonheid van de kleine, rustige momenten
Tijd voor de essentie, tijd voor dankbaarheid.
Tijd voor de essentie, tijd voor dankbaarheid.
Stille nacht, heilige nacht… Een moment van rust te midden van alle drukte – dat is precies wat we onszelf toewensen in de kerstperiode. Er komt echter vaak wel wat stress bij kijken: cadeautjes, maaltijden, decoratie.
Dit jaar nodigen we je uit om bewust op zoek te gaan naar die rustmomenten. December is een maand van dankbaarheid waarbij we de tijd nemen om terug te kijken op het afgelopen jaar en alle mooie, waardevolle momenten koesteren.
Herontdek samen met ons de magie van Kerstmis – in de schoonheid van de kleine, rustige momenten.
Stille nacht, heilige nacht… Een moment van rust te midden van alle drukte – dat is precies wat we onszelf toewensen in de kerstperiode. Er komt echter vaak wel wat stress bij kijken: cadeautjes, maaltijden, decoratie.
Dit jaar nodigen we je uit om bewust op zoek te gaan naar die rustmomenten. December is een maand van dankbaarheid waarbij we de tijd nemen om terug te kijken op het afgelopen jaar en alle mooie, waardevolle momenten koesteren.
Herontdek samen met ons de magie van Kerstmis – in de schoonheid van de kleine, rustige momenten.
"Kerstmis is geen seizoen. Het is een gevoel." – Edna Ferber
Onze tips voor je dagelijks routine
Ochtendritueel
Zintuiglijke pauzes
Dankbaarheids-dagboek
Dankbaarheidsdagboek
Bewust genieten
Bewegen in de natuur
Tijd voor je dierbaren
Het is tijd om je winterlaarzen aan te trekken!
Maak je klaar voor de step challenge! Trek die winterlaarzen aan, neem je schaatsen of doe je ski's aan – elke stap telt! Geniet van de frisse winterlucht en laad je batterijen op.
Ben je er klaar voor om de concurrentie achter jou te laten en die eerste kerstcalorieën te verbranden? Doe met ons mee en baan je een weg door de sneeuw, recht naar de top!Naar de challenge
Mindfulness Challenge g
Já alguma vez te perguntaste porque é que a época festiva é tão contemplativa? As luzes, o aconchego e o cheiro a canela convidam-nos a respirar fundo - mas o stress das festas muitas vezes impede-nos de o fazer. O nosso desafio de Natal vai ajudar-te a relaxar e a recarregar as baterias! Faz pequenas pausas todos os dias, acumula 5 pontos de atenção plena e descobre conteúdos inspiradores na nossa secção de atenção plena. Junta-te a nós para uma celebração descontraída - e para ti próprio!
Naar de challenge
Kerstsfeer: 50 💎 voor een kerst vol bezinning.
Ervaar de magie van de kerstmarkt – helemaal ontspannen! In onze begeleide meditatie "Naar de kerstmarkt" zal je ondergedompeld worden in een feestelijke sfeer: de zoete geur van geroosterde amandelen, fonkelende lichtjes en winterse rust zonder stress. Geniet van de schoonheid van de kerstperiode en verzamel 50 diamanten als extraatje!
Naar de sessie
Het is tijd om je winterlaarzen aan te trekken!
Maak je klaar voor de step challenge! Trek die winterlaarzen aan, neem je schaatsen of doe je ski's aan – elke stap telt! Geniet van de frisse winterlucht en laad je batterijen op.
Ben je er klaar voor om de concurrentie achter jou te laten en die eerste kerstcalorieën te verbranden? Doe met ons mee en baan je een weg door de sneeuw, recht naar de top!Naar de challenge
Mindfulness Challenge g
Já alguma vez te perguntaste porque é que a época festiva é tão contemplativa? As luzes, o aconchego e o cheiro a canela convidam-nos a respirar fundo - mas o stress das festas muitas vezes impede-nos de o fazer. O nosso desafio de Natal vai ajudar-te a relaxar e a recarregar as baterias! Faz pequenas pausas todos os dias, acumula 5 pontos de atenção plena e descobre conteúdos inspiradores na nossa secção de atenção plena. Junta-te a nós para uma celebração descontraída - e para ti próprio!
Naar de challenge
Kerstsfeer: 50 💎 voor een kerst vol bezinning.
Ervaar de magie van de kerstmarkt – helemaal ontspannen! In onze begeleide meditatie "Naar de kerstmarkt" zal je ondergedompeld worden in een feestelijke sfeer: de zoete geur van geroosterde amandelen, fonkelende lichtjes en winterse rust zonder stress. Geniet van de schoonheid van de kerstperiode en verzamel 50 diamanten als extraatje!
Naar de sessie
Jouw challenges in december
Jouw missies in december
Kerstsfeer
02.12. - 08.12.
Kerstsfeer
02.12. - 08.12.
Quiz: Kerstmis
Quiz: Kerstmis
09.12. - 22.12.
09.12. - 22.12.
Nieuwe horizonten verkennen
Nieuwe horizonten verkennen
16.12. - 22.12.
16.12. - 22.12.
Reflecteren & hervormen
22.12. - 31.12.
Reflecteren & hervormen
22.12. - 31.12.