Le mouvement comme
atout secret
Ton mois d'août dédié au mouvement
Moins de temps assis, plus actif
Moins de temps assis, plus actif
Debout ou toujours assis? Fini de rester assis au bureau, dans la voiture ou sur le canapé! En août, on met du mouvement dans ta vie. Que ce soit une petite promenade ou un entraînement énergique – chaque mouvement compte!
Nos défis de fitness et de pas rendent ça possible: plus d'énergie, une humeur meilleure et un corps plus en forme. Des études montrent que juste 30 minutes de mouvement par jour améliorent considérablement le bien-être. C'est parti!
Debout ou toujours assis? Fini de rester assis au bureau, dans la voiture ou sur le canapé! En août, on met du mouvement dans ta vie. Que ce soit une petite promenade ou un entraînement énergique – chaque mouvement compte!
Nos défis de fitness et de pas rendent ça possible: plus d'énergie, une humeur meilleure et un corps plus en forme. Des études montrent que juste 30 minutes de mouvement par jour améliorent considérablement le bien-être. C'est parti!
Nos conseils pour ta routine quotidienne
Gare-toi plus loin et marche
Prends les escaliers
Fais des pauses actives
Compte tes pas
Participe à des réunions debout
Marche pendant les appels
Passe à l'action
Tu cherches un défi? Le 21 août commence notre nouveau challenge de pas – et on veut absolument que tu en fasses partie ! Montre-nous qui fait le plus de pas et termine le challenge comme vainqueur ! Inscris-toi dès aujourd'hui!
Vers le challenge
Actif en Août
Un nouveau défi d'entraînement t'attend et va donner du pep à ton quotidien! Du 7 au 13 août, prépare-toi à une semaine de dépense physique intense. Découvre la puissance du mouvement et ses effets remarquables!
Vers le challenge
Lève-toi et sois conscient
Notre mode de vie moderne nous rend fatigués, paresseux et, dans le pire des cas, malades. Une grande partie de ce problème vient de notre sédentarité. Lis notre programme "Les dangers de trop rester assis" jusqu'à la fin du mois et décroche 100 diamants!
Vers le programme
Passe à l'action
Tu cherches un défi? Le 21 août commence notre nouveau challenge de pas – et on veut absolument que tu en fasses partie ! Montre-nous qui fait le plus de pas et termine le challenge comme vainqueur ! Inscris-toi dès aujourd'hui!
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Actif en Août
Un nouveau défi d'entraînement t'attend et va donner du pep à ton quotidien! Du 7 au 13 août, prépare-toi à une semaine de dépense physique intense. Découvre la puissance du mouvement et ses effets remarquables!
Vers le challenge
Lève-toi et sois conscient
Notre mode de vie moderne nous rend fatigués, paresseux et, dans le pire des cas, malades. Une grande partie de ce problème vient de notre sédentarité. Lis notre programme "Les dangers de trop rester assis" jusqu'à la fin du mois et décroche 100 diamants!
Vers le programme
Tes Défis en Août
Tes Défis en Août
Pas d'excuses. Nous te montrerons comment bénéficier d'un mois plein d'activités! Prépare-toi pour des défis passionnants!
Pas d'excuses. Nous te montrerons comment bénéficier d'un mois plein d'activités! Prépare-toi pour des défis passionnants!
Missions d'août
Le mouvement comme remède miracle
Le mouvement comme remède miracle
05.08 - 11.08
05.08 - 11.08
Fais le bilan de ta condition physique
Fais le bilan de ta condition physique
12.06 - 18.06
12.06 - 18.06
Activité physique : Petite dose, grand effet?
Activité physique : Petite dose, grand effet?
19.08 - 25.08
19.08 - 25.08
