Geheime Wapen: Beweging
Jouw augustus voor meer activitei
Minder zitten, meer bewegen
Minder zitten, meer bewegen
Sta je al of zit je nog steeds? Stop met het langdurig zitten op kantoor, in de auto of op de bank! In augustus brengen we meer beweging in je dagelijkse routine. Of het nu een korte wandeling is of een energieke workout – elke beweging telt!
Onze trainings- en stappenuitdagingen maken het mogelijk: Meer energie, een beter humeur en een fittere jij. Onderzoeken tonen aan dat slechts 30 minuten beweging per dag het welzijn al aanzienlijk kan verbeteren. Laten we beginnen!
Sta je al of zit je nog steeds? Stop met het langdurig zitten op kantoor, in de auto of op de bank! In augustus brengen we meer beweging in je dagelijkse routine. Of het nu een korte wandeling is of een energieke workout – elke beweging telt!
Onze trainings- en stappenuitdagingen maken het mogelijk: Meer energie, een beter humeur en een fittere jij. Onderzoeken tonen aan dat slechts 30 minuten beweging per dag het welzijn al aanzienlijk kan verbeteren. Laten we beginnen!
Onze tips voor je dagelijkse routine
Parkeer & Wandel
Gebruik de trap
Actieve pauzes
Tel stappen
Staande vergaderingen
Wandel tijdens gesprekken
Kom in Actie
Zoek je een uitdaging? Op 21 augustus begint onze nieuwe stappen-uitdaging – en we willen jou er zeker bij hebben! Hier zie je wie de meeste stappen zet en als winnaar uit de uitdaging komt! Doe vandaag nog mee!
Naar de uitdaging
Actief in Augustus
Een nieuwe trainingsuitdaging wacht op jou en zal je dagelijkse routine een boost geven! Van 7 tot 13 augustus krijg je een hele week om je fysiek uit te putten. Ontdek de kracht van beweging en de opmerkelijke effecten ervan!
Naar de uitdaging
Sta op en begrijp
Onze moderne levensstijl maakt ons moe, traag en in het ergste geval ziek. Een groot deel van dit probleem is het vele zitten. Lees ons programma 'Hoe ongezond zitten is' voor het einde van de maand en verdien 100 diamanten!
Naar het programma
Kom in Actie
Zoek je een uitdaging? Op 21 augustus begint onze nieuwe stappen-uitdaging – en we willen jou er zeker bij hebben! Hier zie je wie de meeste stappen zet en als winnaar uit de uitdaging komt! Doe vandaag nog mee!
Naar de uitdaging
Actief in Augustus
Een nieuwe trainingsuitdaging wacht op jou en zal je dagelijkse routine een boost geven! Van 7 tot 13 augustus krijg je een hele week om je fysiek uit te putten. Ontdek de kracht van beweging en de opmerkelijke effecten ervan!
Naar de uitdaging
Sta op en begrijp
Onze moderne levensstijl maakt ons moe, traag en in het ergste geval ziek. Een groot deel van dit probleem is het vele zitten. Lees ons programma 'Hoe ongezond zitten is' voor het einde van de maand en verdien 100 diamanten!
Naar het programma
Jouw Uitdagingen in Augustus
Jouw Uitdagingen in Augustus
Geen excuses. We laten je zien wat een maand vol activiteit kan brengen! Maak je klaar voor spannende uitdagingen!
Geen excuses. We laten je zien wat een maand vol activiteit kan brengen! Maak je klaar voor spannende uitdagingen!
Missies van Augustus
Wondermiddel Beweging
Wondermiddel Beweging
05.08 - 11.08
05.08 - 11.08
Doe de Fitness-Check g
Doe de Fitness-Check
12.06 - 18.06
12.06 - 18.06
Sport: Kleine Dosis, Groot Effect?
Sport: Kleine Dosis, Groot Effect?
19.08 - 25.08
19.08 - 25.08
