Le mouvement comme
atout secret
Ton mois d'août dédié au mouvement
Moins de temps assis, plus actif
Moins de temps assis, plus actif
Debout ou toujours assis? Fini de rester assis au bureau, dans la voiture ou sur le canapé! En août, on met du mouvement dans ta vie. Que ce soit une petite promenade ou un entraînement énergique – chaque mouvement compte!
Nos défis de fitness et de pas rendent ça possible: plus d'énergie, une humeur meilleure et un corps plus en forme. Des études montrent que juste 30 minutes de mouvement par jour améliorent considérablement le bien-être. C'est parti!
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Nos défis de fitness et de pas rendent ça possible: plus d'énergie, une humeur meilleure et un corps plus en forme. Des études montrent que juste 30 minutes de mouvement par jour améliorent considérablement le bien-être. C'est parti!
Nos conseils pour ta routine quotidienne
Gare-toi plus loin et marche
Prends les escaliers
Fais des pauses actives
Compte tes pas
Participe à des réunions debout
Marche pendant les appels
Entra in Azione
Cerchi una sfida? La nostra nuova Sfida dei Passi inizia il 21 agosto – e vogliamo assolutamente che tu partecipi! Mostraci chi fa più passi e termina la sfida come vincitore! Iscriviti oggi stesso!
Vai alla challenge
Attivo in Agosto
Una nuova sfida di allenamento ti aspetta ed è qui per portare energia alla tua routine quotidiana! Dal 7 al 13 agosto, avrai un'intera settimana per metterti alla prova fisicamente. Scopri il potere del movimento e i suoi effetti straordinari!
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Alzati e Comprendi
Il nostro stile di vita moderno ci rende stanchi, pigri e, nel peggiore dei casi, malati. La maggior parte di questo problema è stare troppo seduti. Leggi il nostro programma 'Stare seduti fa male alla salute' entro la fine del mese e guadagna 100 diamanti!
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Cerchi una sfida? La nostra nuova Sfida dei Passi inizia il 21 agosto – e vogliamo assolutamente che tu partecipi! Mostraci chi fa più passi e termina la sfida come vincitore! Iscriviti oggi stesso!
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Il nostro stile di vita moderno ci rende stanchi, pigri e, nel peggiore dei casi, malati. La maggior parte di questo problema è stare troppo seduti. Leggi il nostro programma 'Stare seduti fa male alla salute' entro la fine del mese e guadagna 100 diamanti!
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Le tue Sfide di Agosto
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Niente scuse. Ti mostreremo cosa può portare un mese pieno di attività! Preparati per sfide entusiasmanti!
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Missioni di Agosto
Il movimento come cura miracolosa
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05.08 - 11.08
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Fai il check fitness g
Do the fitness check
12.06 - 18.06
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Esercizio: Piccola dose, grande effetto?
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19.08 - 25.08
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